产后修复——产后恢复不佳会有哪些问题？
产后修复——产后恢复不佳会有哪些问题？
🔎产后妈妈如果恢复不佳，一些尴尬的情况便会伴随一生的！
你知道最常见的是哪些情况吗？
1️⃣小肚子收不回去
你知道最常见的是哪些情况吗？
1️⃣小肚子收不回去
每个人都有一个辣妈梦
所以针对腹部的减肥更是绕不开的产后话题有的妈妈生完孩子后，肚子就变得松松垮垮，怎么减肥都减不下来。
但是这并不是吃太多造成的脂肪堆积！真正的原因很可能是【腹直肌分离】如果产后连接两侧腹直肌的筋膜﹣﹣腹白线没有恢复好，就会造成腹部肌肉松垮，堆积在腹部。采用传统的方法减肥，可能收效并不会太明显哦。2️⃣腰背痛
产后如果经常感觉腰部有酸痛感，很可能是怀孕导致的【骨盆前倾】
产前激素的作用下，女性关节韧带都会比较松弛。产后也要注意骨盆、韧带、腰部肌肉的恢复哦。3️⃣产后恶露不尽
产后恶露排出的情况可以反映子宫的恢复程度。如果6周后恶露仍未停止，说明子宫恢复得不好，要及时就医。4️⃣憋不住尿
产后如果发现自己在走路、运动、打喷嚏、咳嗽的时候有漏尿的现象，很有可能是压力性尿失禁，一定要小心是不是盆底功能出现了问题！
相比腹直肌分离带来的外在形象改变，盆底肌受损会对各位✔️✔️宝妈造成更严重的身体影响。产后42天进行盆底功能筛查，一定不要忽视产后盆底肌的修复。下一篇：产妇正常分娩需要多长时间呢？
