夏天怀孕太难熬？这几点千万不能做！

炎炎夏日对于一个普通人尚且难熬，更何况是孕妇呢？正如民间谚语说的“孕妇过三伏，腹中揣火炉”。很多孕妈都说，夏天怀孕太难熬。但是孕妈妈们，就是再热，这几件事千万别再做了，你舒服了，可是宝宝很有可能就有危险了!

1.用冷饮替代水

炎炎夏日，有很多孕妇选择喝冷饮来降温，驱赶热气，有的甚至直接就是用冷饮代替了水。这样做是不可取的，一方面是在孕期孕妇需要多喝水来补充水分，但是冷饮是无法替代水的。另一方面，孕妇喝冷饮的话对肠胃不好，很可能出现腹泻的症状，对胎儿会造成影响。

2.使用蚊香或花露水

大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，蚊香燃烧的烟里含有许多对人体有害的物质，可能会诱发哮喘等疾病。如果蚊香在房间内熏的时间过长，而且空气不流通的话，孕妇容易出现胸闷、头昏症状，导致胎动次数减少，甚至造成腹内胎儿缺氧。所以不管是蚊香还是电蚊香，都是孕妇禁止使用的物品，取而代之，蚊帐和电蚊拍都是不错的选择。

另外，从安全角度上考虑，孕妈不能使用花露水、风油精这类驱蚊止痒的物品，有心的孕妈也能在此类瓶子上看到孕妇禁用的标签。

3.饮食不均衡

夏季来临，很多遭受孕吐的孕妈，更是没有胃口，经常用一些水果来代替正餐。一方面，饮食不均衡会影响胎儿的健康发育，另一方面，夏季很多水果都是不适宜孕妈多吃的，比如西瓜等等，它们含糖量过高，很容易引起妊娠糖尿病，对孕妈和胎儿都不利。所以建议胃口不好的孕妈可以吃一些清淡些的食物，比如银耳粥，黑米粥，红枣粥等等。

4.忽冷忽热，进出空调房

夏日孕妈吹空调温度有限制，最好控制在24-26度之间。因为如果温度调得过低不仅很容易使孕妈着凉，而且会由于室内外温差过大而容易出现热伤风的症状。

另外，孕妈要注意的是，在每天的清晨、傍晚，最好开窗通风，让室内的二氧化碳尽量排出去，在进入空调房的时候，孕妈最好披上一件外套，以防出现热伤风，尤其是体质比较弱的孕妈。

5.冷水洗澡

夏天的气温是比较高的，很多人都会选择用凉水洗澡，当然了，这是一个迅速降温的好办法。但是孕妈不能这么做，如果孕妈用凉水洗澡，很容易会心跳加快，血压升高，甚至精神紧张，而且很容易感冒，对身体非常不好。

不管孕妇还是其他女性，最好不要长时间的接受冷水的刺激，很容易伤害到女性的身体，对子宫有极大的伤害，只要有条件，还是用温水洗吧。