孕妇能喝蜂蜜吗？孕妇怎么选蜂蜜？
孕妇能喝蜂蜜吗？孕妇怎么选蜂蜜？
蜂蜜能够促消化、润肠通💩、提高身体免疫力、改善睡眠，很多孕妈也十分青睐。
因为孕期容易便秘，而枣花蜜属于滋养类蜜，是不缓解便秘的蜂蜜。
但是孕妇情况比较特殊，喝蜂蜜有很多注意事项。
全悦蜂蜜小课堂给大家讲讲孕妇喝蜂蜜的知识点！💖孕妇能喝蜂蜜吗？
天然蜂蜜清热润肠、镇静安眠、提高机体抵抗力等。天然蜂蜜成为不少人滋补养生的选择。但中医专家提醒，孕妇作为一种特殊人群，应避开蜂王浆、枣花蜜和益母草蜜。
秋季天气干燥，如果孕妇每天喝1至2汤匙蜂蜜，既能补充营养，又对预防便秘、清胎毒很有效果。但因为孕妇体质特殊，不同种类的蜂蜜对人体具有不同功效，所以在选择蜂蜜时也有特殊要求。
由于蜂王浆中的激素会刺子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育，所以专家特别提醒，孕妇不宜服用蜂王浆。
而益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用。但就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。因为孕期容易便秘，而枣花蜜属于滋养类蜜，是不缓解便秘的蜂蜜。
💖孕妇适合喝哪种蜜？
1，相对于枣花蜜而言，百花蜜、洋槐蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。2，在所有的蜂蜜中，百花蜜、洋槐蜜去火好一些所以，容易便秘的准妈妈服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢，益于孕妇和胎儿的健康。
⚠️注意事项1、孕妇喝蜂蜜应适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。
3、准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择纯正天然的蜂蜜。
4、温水冲泡：蜜时要用50度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。下一篇：进产房时,为什么要自带刀纸?
