孕期长痘原因有哪些？该如何如何改善呢？
孕期长痘原因有哪些？该如何如何改善呢？
不少孕妈在怀孕后，皮肤开始发生变化，脸上长了很多痘痘，让不少孕妈非常烦恼，小玥今天为大家整理了长痘痘的原因以及如何改善～赶紧收藏get孕期变美姿势吧～
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🌟长痘原因
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🌟长痘原因
1️⃣激素水平的变化
孕妇体内的激素水平，是快速改变的，这种情况下，有的孕妇会容易长痘。尤其是孕前就爱长痘的孕妈，在怀孕期间长痘的几率会更高。睡眠不规律、心情焦虑或紧张等等情绪也会导致痘痘的出现2️⃣饮食
孕早期很多孕妈妈口味突变，爱吃很多高油高糖的食物，炸鸡、冰淇淋、烤肠、方便面这终垃圾食品，这些高GI食物也容易导致痘痘的发生3️⃣疏于护肤
孕早期很多孕妈妈会觉得身体不适，或者感到很累疲惫，就会在护肤上偷懒，其实日常的清洁和护理工作也很重要。疏于清洁，会导致角质过度堆积，过度堆积就会引发痘痘痤疮的发生-
🌟如何改善
放松心情，不要过度焦虑紧张，能有效减轻孕妇脸上长痘的症状
🌿做好清洁和护肤，用温水或无刺激的洗面奶来清洁脸部皮肤、减少油脂堵塞毛囊孔。使用质地清爽，成分健康的保湿乳。🌿注意营养均衡合理，避免营养过剩
🌿饮食尽量清淡，避免孕期上火
🌿多吃新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物，少吃辛辣刺激的食物🌿保正充足的睡眠，尽量不要熬夜
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