备孕知识——备孕要提前做好哪些准备~

备孕一年半，在这段过程中听到最多的话就是“别着急，放平心态。”“不要多想就会中了。”“顺其自然，该来的总会来。”但是这种话对于多次没有成功的人来说其实反而是种压力，因为根本做不到顺其自然，当你开始备孕，那么你的每一次都是带有目的和期许的，多次期许的落空都会化做层层的压力背在身上。


第一：不要听任何人说得“顺其自然”，在已经备孕的情况下，每次同房都可以带着明显的目的性，确实可以当做任务一样去完成，这样对有些心里压力大的人来说反而是种解放，我听过太多人说，要顺其自然不能当做任务一样，其实这种话才是压力的源头，有了备孕的想法却不让人期待结果不是很别扭吗。但是需要注意的是，如果任何一方心情不好或者很疲倦的时候，即使今天是排卵日都不建议同房，就算是做任务，也要保持好的心情和好的状态，夫妻双方都不要强迫对方做任务。


第二：当你开始备孕了。可以用“年”为单位去准备，不要一开始就想着几个月能成，就算你身边的朋友都是三四个月备孕成功了也不要被影响。因为大家的生活节奏和身体情况是不同的。我当时就是因为拿身边人的备孕时间做了标杆，当半年还没有结果的时候就开始有些着急了。但其实在我这一年半的备孕过程中，有很多时候我突然头皮发炎了，我老公突然发烧了，我去出差了，哪一天和老公拌嘴大家没兴趣了。种种原因都会导致当月没做任务，看似漫长的备孕中其实也不是每个月都在做任务。


第三：备孕之前就要去医院做全面的孕前体检，体检可以帮助你排除一些怀孕风险，如果有一些小问题也可以在孕前及时解决。体检出来双方没有问题，也等于吃了一颗定心丸，即使多次不成功你也能明白，不是双方身体的原因，不会陷入自我怀疑的漩涡里。


如果一年以后还没有备孕成功，可以再去做一次体检，像我就是做了两次。一次自费一次用了社区免费的孕前体检。


第四：频率不宜过多。一周两到三次足矣，次数太多反而影响小蝌蚪的质量，小蝌蚪太稀疏成功率也会下降。保持这个频率就不太会错过排卵期，毕竟天天测排卵也挺累的，而且也不是排卵期就一定会中，那种每次卡着排卵期，只在排卵期那几天做任务的也不可取。


最后祝福大家都能备孕成功。