孕期特别爱出汗是怎么回事？孕期多汗应该如何缓解？
孕期特别爱出汗是怎么回事？孕期多汗应该如何缓解？
进入怀孕中期以后，大多数孕妈妈都会出现爱出汗的情况。💦表现为稍用力气就会出汗，或者夜间醒来感觉热并出汗，这种现象正常吗？🍓
✅孕期特别是孕中晚期准妈妈出汗属于正常现象
✅孕期基础代谢率增高，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，🌸于是发汗增多，从而促进人体内的代谢废物随汗液排出体外，可见孕期多汗也是一种保护性反应，有益于身体健康。💪✅孕期为什么总出汗
1⃣孕妈妈新陈代谢旺盛，🙋皮肤所散发的热量多，所以基础体温会比孕前稍高一些，耐热能力也会比孕前差。📢2⃣由于胎儿的生长发育需要，孕妈妈摄入食物量以及排泄量会增加，🍞再加上孕激素的分泌量增加，会导致孕妈妈的脂肪及血液循环量也相应增加，从而导致身体基础体温上升，出汗变多。🌽
3⃣与个人体质也有一定的关系，怀孕后期，身体负担加重，👩很多孕妈妈会感觉动作稍微大一些就大汗淋漓，这也是正常的，🌈孕妈只需要适当的增加一些运动，加强体质就可以了。🙌
4⃣当孕妈妈缺钙时，🐮血钙浓度降低，会使植物神经功能紊乱，从而导致多汗，💦这个情况就需要引起注意了，因为孕期缺钙不仅会影响自身健康，还会严重的影响到胎宝宝的生长发育。🙊✅妊娠期多汗应注意以下几点
1⃣妊娠期多汗属正常现象，所以不要怕出汗，更不要长期躲进空调房间。🍃
2⃣合理饮水，一个成年人每天会在不知不觉中出汗500~700ml，💦孕期则更多，这些丢失的水分都需要及时补充，所以孕妇要主动饮水。🌳3⃣多吃蔬菜、水果，🍊这样不但能补充维生素，还能够补充从汗液中丢失的钾、钠离子，保持体内的电解质平衡。🍋
4⃣勤换洗内衣、勤洗澡，🛀🏻宜穿宽松肥大的衣服，便于腹内胎儿成长，也便于散发热量，内衣最好是棉织品。🥋5⃣避免过重、过多、容易出汗的体力劳动。🚣🏻
6⃣如果出现了多汗性湿疹，需要及时到皮肤科就诊治疗。🎭下一篇：进产房时,为什么要自带刀纸?
