孕期关节响怎么办？孕期出现关节弹响的病理性因素有哪些呢？
孕期关节响怎么办？孕期出现关节弹响的病理性因素有哪些呢？
关节活动时发出响声，就叫关节响，医学上的名字叫关节弹响。
孕妈妈出现的关节弹响，主要分为两种：
那么，孕期出现关节弹响的病理性因素有哪些呢❓
所以，在孕期和产后的一段时间，孕妈妈会发现自己的身体变得很柔软，关节松弛。但这也会影响关节稳定性，造成关节弹响。这一类弹响，更常出现在肩、肘、髋、膝等大关节。
关节响多是生理或早期病理变化，基本不会影响到孕妈妈以及宝宝的身体健康。
孕妈妈可以通过以下4种方式，来减少并预防关节弹响：
2.关节受伤，或是有关节交锁症状（即关节受到限制无法正常屈伸），也需要及时就医。
孕妈妈出现的关节弹响，主要分为两种：
1️⃣生理性关节弹响
2️⃣病理性关节弹响那么，孕期出现关节弹响的病理性因素有哪些呢❓
1.孕期激素变化造成关节弹响
怀孕后，孕妈妈体内会产生松弛素。这种激素能让女性在怀孕后，肌肉、关节和韧带得到放松，帮助身体适应体内胎儿的成长，为顺利分娩做好准备。所以，在孕期和产后的一段时间，孕妈妈会发现自己的身体变得很柔软，关节松弛。但这也会影响关节稳定性，造成关节弹响。这一类弹响，更常出现在肩、肘、髋、膝等大关节。
2.钙摄入不足引起骨质疏松症
孕妈妈的钙需求量要比孕前大很多，如果摄入的钙不足，孕妈妈容易出现骨质疏松、关节软骨退变，这么一来，关节运动时，就容易发出声响。关节响多是生理或早期病理变化，基本不会影响到孕妈妈以及宝宝的身体健康。
孕妈妈可以通过以下4种方式，来减少并预防关节弹响：
1️⃣避免久坐久站
2️⃣锻炼关节稳定性
3️⃣补充钙质
4️⃣合理增重如果出现以下2种情况，建议孕妈妈们及时就医咨询：
1.关节弹响反复出现，即一段时间内密集出现，如一天之内多次弹响，经过休息后缓解了，活动量增加后又再次出现等，并且伴随疼痛或肿胀，甚至影响关节正常活动。2.关节受伤，或是有关节交锁症状（即关节受到限制无法正常屈伸），也需要及时就医。
