女性备孕泡脚8种正确方式，泡出好孕体质~
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1️⃣艾叶：促进卵巢功能正常运转，提高排卵质量
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‼️备孕泡脚4大常见问题
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2️⃣老姜：提高胚胎着床的几率。减轻经前期的不适感
3️⃣益母草：促进卵泡的发育和排卵的顺利进行
4️⃣香附：提高受精卵着床的成功率5️⃣当归：有助于提高子宫的健康状况、提高排卵质量
6️⃣鸡血藤：提高子宫的健康状况。有助于提高排卵质量
7️⃣桂枝：增加脚部和盆腔的血液供应。有助于提高受精卵着床的成功率。
8️⃣玫瑰花：可以帮助平衡女性体内的激素水平，改善内分泌紊乱，帮助提高子宫内膜的生长和营养供应。-
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🔅使用方法：
1、把足浴包放入足浴盆种，加入沸水浸泡5-10分钟；2、加入适量温水调至适宜温度；
3、足浴15-25分钟至身体微微发汗即可-
‼️备孕泡脚4大常见问题
👉🏻需要泡多长时间?
正常15-25分钟左右，时间不宜过长，过长会导致血液快速循环过久，造成心血管超负荷。只要泡到身体发热，背上微微一层薄汗即可
👉🏻什么时间泡?
晚上9点临睡前比较好，晚上泡脚让全身发热，加速血液循环，同时解乏，提高睡眠质量👉🏻水温需要多少度?
水温38-45°C为佳，水温过高会造成烫伤，过低的话，又达不到效果，可以先从38度开始，随着水温的降低，慢慢往里添加热水。但尽量不要超过45度👉🏻泡脚水放多少?
脚踝以上四指宽度的位置即可，这个位置有个穴位是“三阳穴”达到驱寒，暖宫，疏经通络效果!-
⚠️备孕泡脚注意事项:
❌泡完后不要吹风，不要站冷水，避免加重体寒，造造成风寒入侵❌不要太饿或者饭后马上泡脚(饭后半小时以上泡脚为佳)
❌脚上有外伤，炎症的不易泡脚❌孕妇不要用💊物泡脚
❌经期不要泡下一篇：为什么备孕最好选择夏天呢？
