产后痘痘为什么反反复复出现?有哪些调理方法吗?

产后痘痘为什么反反复复出现?有哪些调理方法吗?

💁最近,小编在后台收到很多宝妈👸发私信问:产后痘痘反反复复出现,怎么办❓今天,@南宁市禧来乐专业母婴护理就来给大家普及一下产后长痘痘的8⃣大原因及调理方法哦。📝
💕原因1⃣:睡眠不足


产后新妈妈要忙于照顾宝宝👼,从而放弃了一定的睡眠时间。🕐长时间的疲劳加上睡眠的质量也不高,就造成了女性内分泌失调,这是促使痘痘出现的最大原因。


🔥调理方法:宝妈可以跟随宝宝睡眠时间,这样可以大大增加睡眠时间。
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💕原因2⃣:皮脂分泌旺盛


产后脸上长痘痘可能因为宝妈皮肤属于油性皮肤。因为油性皮肤皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺,就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。


🔥调理方法:可以多吃富含纤维素的食物🥦和粗粮🍠补充多种维生素、矿物质和必需脂肪酸。用无刺激性的、去油脂的肥皂清洗皮肤。
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💕原因3⃣:产后便秘


产后脸上长痘痘可能因为便秘💩,便秘问题常常导致脸上出现痘痘,那是由于积聚于体内的毒素在通过皮肤排出时而引起的。


🔥调理方法:只要宝妈及时调整自身的饮食习惯,多摄取高纤维的蔬菜🍆水果🍊,改善便秘的情况,痘痘自然会消失。
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💕原因4⃣:新陈代谢慢


产后脸上长痘痘可能因为休息不好,如果妈妈睡眠不足会打乱自己的生物钟,导致肌肤的新陈代谢紊乱。


🔥调理方法:产后宝妈们一定要好好休息,不要太过劳累太有压力,最好保持心情舒畅。
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💕原因5⃣:不注意卫生


产后脸上长痘痘可能因为不良卫生习惯,比如经常用手碰触面部❌,毛巾换洗不勤等就会导致长痘痘。


🔥调理方法:宝妈需把毛巾洗一下,放在通风处,至少两周需要彻底清洗一次,一般毛巾用半年得换新的。
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💕原因6⃣:不注意饮食🍱


产后脸上长痘痘因为饮食刺激,宝妈若在产后常吃麻辣火锅、烧烤🍢、甜点🍧等辛辣、油炸的食物会导致自身上火以及代谢紊乱。


🔥调理方法:日常饮食应该以清淡为主,多吃易于消化的食物,同时高脂肪与油炸的食物也尽量少吃,保持肠胃的畅通。