产后妈妈的骨盆会发生哪些改变？骨盆修复到底要不要做？
产后妈妈的骨盆会发生哪些改变？骨盆修复到底要不要做？
说到骨盆修复，很多人都说这是智商税。
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要搞清楚这个问题，我们先要了解，生娃会让骨盆发生哪些改变，以及这些变化是否能靠自身进行恢复。
产后妈妈的骨盆会发生哪些改变？
骨盆变宽（耻骨联合变宽）
较好情况下，耻骨联合变宽会在产后3～8个月内，自己恢复到原来的状态，这就是大家认为产后不需要修复骨盆的原因‼️
🤔事实上，如果耻骨联合变宽超过4mm或者出现严重的疼痛，甚至影响到走路，这就非常有必要进行修复治疗了。
骨盆前
最常见的就是臀部后凸，腹部向前顶。
骨盆错位
孕妈妈的身体会分泌激素，让骨盆耻骨联合韧带和肌肉变得松弛，从而引起骨盆错位。
产后假胯宽
其实突出的位置并不是真的胯，而是因为那里过宽，让我们误以为是胯。
骨盆带疼痛等
耻骨疼痛、尾骨疼痛、腰痛、骶髂关节痛、臀部疼痛、髋关节疼痛、大腿根疼痛、甚至膝盖疼痛等等。
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耻骨分离可能会自行恢复，‼️但前倾、错位、假胯宽等问题则需要借助仪器、外力等进行修复治疗，🔥所以骨盆修复真的不是智商税！！
妈咪们想要产后尽快恢复骨盆，不仅需要进行骨盆修复，同时还要改掉不良的生活习惯，比如不要跷二郎腿，保持正确的站姿、坐姿、睡姿等。
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要搞清楚这个问题，我们先要了解，生娃会让骨盆发生哪些改变，以及这些变化是否能靠自身进行恢复。
产后妈妈的骨盆会发生哪些改变？
骨盆变宽（耻骨联合变宽）
较好情况下，耻骨联合变宽会在产后3～8个月内，自己恢复到原来的状态，这就是大家认为产后不需要修复骨盆的原因‼️
🤔事实上，如果耻骨联合变宽超过4mm或者出现严重的疼痛，甚至影响到走路，这就非常有必要进行修复治疗了。
骨盆前
最常见的就是臀部后凸，腹部向前顶。
骨盆错位
孕妈妈的身体会分泌激素，让骨盆耻骨联合韧带和肌肉变得松弛，从而引起骨盆错位。
产后假胯宽
其实突出的位置并不是真的胯，而是因为那里过宽，让我们误以为是胯。
骨盆带疼痛等
耻骨疼痛、尾骨疼痛、腰痛、骶髂关节痛、臀部疼痛、髋关节疼痛、大腿根疼痛、甚至膝盖疼痛等等。
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耻骨分离可能会自行恢复，‼️但前倾、错位、假胯宽等问题则需要借助仪器、外力等进行修复治疗，🔥所以骨盆修复真的不是智商税！！
妈咪们想要产后尽快恢复骨盆，不仅需要进行骨盆修复，同时还要改掉不良的生活习惯，比如不要跷二郎腿，保持正确的站姿、坐姿、睡姿等。
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