育儿知识——4个错误饮食方式，让宝宝胃口越来越差！

夏季很多家长都发现宝宝食欲下降变得挑食了，天热宝宝胃口差并不算严重问题，但是家长们不知道的是，日常生活中很多错误行为会影响宝宝胃口，为了孩子的健康，赶紧跟宝贝专+一起看一下宝宝饮食中家长会常犯的错误吧！


错误一：给孩子吃太多水果


夏季水果种类丰富，口味酸酸甜甜宝宝很爱吃，吃水果补充维生素是可以的，但是一定要注意食量，不要超标。


水果糖分含量高，容易产生饱腹感，孩子的胃容量并不大，水果吃多了就会影响宝宝正常饭量，孩子的基本营养需求不是单吃水果就能够满足，所以给宝宝吃水果要适度，不能把水果当饭吃，也不能让水果占了正餐的地儿。


错误二：生冷寒凉食物刺激肠胃


夏季各种冷饮非常受欢迎，很多家长都会给孩子准备雪糕冰淇淋消暑，但对于肠胃功能较弱的孩子来说，并不适合吃这些寒凉的食物，生冷食物会刺激胃液分泌减少，影响正常的消化功能，导致孩子食欲不佳，还有可能引发腹泻呕吐等不良反应，影响孩子健康。所以冷饮一定要少吃，一岁内的宝宝一定不要吃。


错误三：零食喝油腻类食物吃的过度


夏季来临夜市上很多小吃都吸引着孩子的目光，烧烤摊上也经常有孩子们的身影，烧烤油炸类的食物都比较油腻，不容易消化，孩子吃完后就很容易影响食欲。


孩子吃零食很正常，但一定要注意吃法和数量，很多家长觉得孩子正餐吃的少，就允许孩子多吃点零食，以免饿着孩子，事实是孩子零食一旦吃多了，又会影响吃下一顿正餐，所以家长要尽量让孩子少吃零食。


错误四：清淡饮食不给孩子吃肉


饮食清淡并不意味着不给孩子吃肉，想要孩子健康成长就要做到饮食营养丰富，维生素、蛋白质、碳水脂肪都是不可缺少的，不能矫枉过正，要保证孩子的饮食荤素搭配、营养均衡。要避免宝宝吃得太过油腻，可以尽量使用蒸煮，而少用油煎油炸。