自制辅食一定比市售辅食好？其实，也不一定~

市面上销售的辅食种类繁多，为许多忙碌的父母节省了不少时间，但有些家长觉得，自制辅食更安全卫生。🍲


✔️其实，市售、自制辅食各有利弊。


宝宝辅食究竟是自制还是购买，可根据自己的实际情况综合考虑，理智选择。🤏


🌸市售辅食


市售辅食不仅食用方便、易于储存，而且添加了很多宝宝生长发育所需的营养素


如果给宝宝选择市售辅食，首先是要在正规渠道购买，毕竟宝宝入口的还需谨慎一些。


另外还要注意以下两点：


辅食添加初期，应选择单一食材。刚添加辅食的宝宝，如果食用多种食材混合的食物，一旦出现过敏症状，会增加排查过敏原的难度。


如果购买国外品牌的辅食，除了选择可靠的购买渠道，还要了解生产国特定的饮食习惯。


比如德国某品牌营养米粉没有额外添加铁元素，显然与德国的地域环境、饮食习惯相关。在德国，宝宝添加肉泥的时间相对较早，而肉泥特别是红肉肉泥中含铁量很高，而且吸收率也很高，不需要额外补充铁元素。所以，为宝宝选购辅食产品时，一定不要盲目。




当然，市售辅食也有缺点，比如菜泥、果泥等，因保存时间较长，新鲜度会有所下降，还会丢失一些营养成分。有些市售辅食会添加白砂糖、食用油、食盐等调味品，并不适合1岁以内的小宝宝食用。❌


🌸自制辅食


在家给宝宝制作辅食更加安全，也足以保障卫生。


而且，按照家庭的饮食习惯给宝宝制作辅食，有利于宝宝及早适应家庭饮食，并顺利过渡到与家人共同进餐。另外，自制辅食的新鲜度也是市售辅食无法比的。✔️


但是，自制辅食缺乏宝宝生长发育所需的很多营养物质，尤其是自制米粉，只含有谷物原本的营养，缺少其他营养素。


⭐所以，您会如何选择市售辅食及自制辅食呢❓