顺产、剖宫产的产后伤口这样护理，恢复更好喔~

不管是顺产还是剖宫产，生完孩子多多少少都会有伤口，产后伤口的护理很重要，新手妈妈要注意。


⭕️一、顺产后伤口护理要点


👉1.保持会阴部位清洁


首先，勤换卫生巾，每隔2-3小时更换一次；其次，每天用流动的清水清洗会阴部2次，大便后也应该冲洗，冲洗要从前往后；2.避免伤口开裂


坐着或者躺着的时候，不要压着有伤口的一侧，减少对伤口的压迫。


👉2.可以做缩肛运动，利于恢复


建议在排便和排尿后再做，逐渐地收缩肛门，达到不能够收缩为止，这时需要持续3到5秒钟，然后再逐渐的放松，如此往复30次到50次，建议每天做两轮，早晚各一次，可以坐着，也可以躺着，也可以站着。


✍注意：如果感觉外阴伤口肿胀、疼痛需要及时就医。


⭕️二、剖宫产后伤口护理要点


👉1.保持伤口部位的清洁干燥


每天查看伤口，并且要消毒，并且要注意不要弄湿伤口，建议剖宫产两周内，用毛巾擦浴，暂时不要淋浴，禁止盆浴。


👉2.穿宽松的衣裤，避免裤腰勒到伤口


👉3.不要剧烈活动


可以散步，但是不要提重物，如果咳嗽或者打喷嚏，要用手捂住下腹部，避免牵拉伤口，不要剧烈活动，什么时候可以运动要咨询医生。


✍注意：如果伤口有红肿、灼热、剧烈疼痛或者有渗出物，要及时就医。


关于产后伤口恢复，新妈妈们也不要过于担心，顺产一般1个星期就会恢复，剖宫产表面伤口1周愈合，但是子宫切口愈合大概需要6周，剖宫产的妈妈们需要更加注意休息喔~