宝宝补充益生菌,到底怎么吃才最科学合理?

宝宝补充益生菌,到底怎么吃才最科学合理?

益生菌对提高孩子免疫力非常重要🌸,但不能将益生菌当作万能,只有当孩子出现这些情况时,才有必要使用。


腹泻:服用益生菌可调节肠道菌群,缓解症状,在一定程度上缩短病程。不过,益生菌的效果并不能立竿见影,千万不要将益生菌当作止泻药。


便秘:便秘时服用比较有效,但前提是必须和纤维素同时服用。


肠绞痛:部分益生菌能缓解母乳喂养出现的肠绞痛,调节孩子肠道的微生态环境,有效抑制产气菌的生长,减轻肠胀气。


过敏:益生菌可缓解过敏症状。但缓解症状,最重要的是回避过敏原。


乳糖不耐受:服用益生菌有一定的作用。不过,选择益生菌时要尽量选成分单一的,以免配料中的某些成分,加重乳糖不耐受的情况。


⭐服用益生菌制剂时,应注意几点,以更大限度发挥益生菌的作用。💯


冲好的益生菌应尽快服用。益生菌是厌氧菌,未遇水时处于休眠状态,遇水恢复活性,遇到空气很快就会失去活性。因此服用时,一定要随冲随吃。


保证每次服用足够的益生菌。每次以服用50亿~150亿个益生菌为宜。因孩子体内还没有建立良好的菌群,所以孩子越小,需要的益生菌也就越多。另外,服用时必然有所消耗,比如冲水时空气对益生菌的消耗,或胃酸和胆汁对益生菌的消耗等。如果服用的量太少,进入肠道发挥作用的益生菌所剩无几,就起不到作用。


冲益生菌时,水温不宜过高,应控制在40℃以下。益生菌是活菌,如果冲泡时水温过高,很容易将它杀灭失活。🧬


益生菌不能与抗生素、思密达一起服用。抗生素会杀死益生菌。思密达是一种吸附剂,会将肠道内的细菌、病毒等统统吸附走。所以服用益生菌后,应至少间隔2个小时再服用抗生素、思密达等。💊