孕期小知识——孕妈妈如何挑选适合的鞋袜？
孕期小知识——孕妈妈如何挑选适合的鞋袜？
随着孕周的推进🤰孕期体重增加
孕妈妈腿脚容易有不同程度的浮肿🚶♀
这些变化让选择合脚的鞋子和袜子成为难题
因此，挑选合适的鞋袜就变得很重要🦶
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✅袜子的选择
选择袜子的时候要以宽松、吸汗、不易滑倒的纯棉袜，不建议穿尼龙丝袜，因为它既不吸汗又很滑。
到了孕晚期，使用弹力袜，选择适合自己的码数，可以有效改善下肢压力、预防和缓解静脉曲张，但是不要穿着睡觉噢
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✅鞋跟高度
蕞好是鞋跟在高度2~3厘米的矮跟或坡跟鞋。平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。
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✅鞋类款式
1.建议鞋子要穿比平时大一号，比较肥一些的，约比脚长多出1厘米左右，这样脚会舒服一些。另外，鞋底蕞好有防滑纹，以免跌倒
2.选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子
3.尽可能选择有魔术粘贴带或者可调节松紧带的鞋子，因为孕期弯腰不太方便
4.少穿长筒靴，长筒靴会影响血液循环，无形中加重水肿情况。
5.凉鞋和拖鞋，容易脱落，可能会不小心摔跤也要尽量少穿
祝所有孕妈妈都能轻松渡过孕期❤️一路绿灯
孕妈妈腿脚容易有不同程度的浮肿🚶♀
这些变化让选择合脚的鞋子和袜子成为难题
因此，挑选合适的鞋袜就变得很重要🦶
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✅袜子的选择
选择袜子的时候要以宽松、吸汗、不易滑倒的纯棉袜，不建议穿尼龙丝袜，因为它既不吸汗又很滑。
到了孕晚期，使用弹力袜，选择适合自己的码数，可以有效改善下肢压力、预防和缓解静脉曲张，但是不要穿着睡觉噢
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✅鞋跟高度
蕞好是鞋跟在高度2~3厘米的矮跟或坡跟鞋。平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。
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✅鞋类款式
1.建议鞋子要穿比平时大一号，比较肥一些的，约比脚长多出1厘米左右，这样脚会舒服一些。另外，鞋底蕞好有防滑纹，以免跌倒
2.选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子
3.尽可能选择有魔术粘贴带或者可调节松紧带的鞋子，因为孕期弯腰不太方便
4.少穿长筒靴，长筒靴会影响血液循环，无形中加重水肿情况。
5.凉鞋和拖鞋，容易脱落，可能会不小心摔跤也要尽量少穿
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