产后怕冷怎么办？产后怕冷如何应对？

很多女性都说生完小孩之后就比较怕冷了，特别是四肢老是处于冰冷状态，到了冬天手指和耳朵还会出现冻疮，到医院去检查，又查不出原因来，那这到底是怎么回事呢？🙁🙁🙁


产后为什么怕冷⚡⚡⚡


其实这是由于生产时，元气大伤，体力、精力都有着很大损伤，故产后气血俱虚，正气不足，邪气易侵，稍有不慎，则易致病。


若坐月子期间没有注意保养好，体内侵入了风、湿、寒气，打乱了自身的免疫，降低了体质和气血，就为以后身体留下怕冷怕风的后遗症。


产后怕冷怎么办


👉1注意休息


产后身体虚弱，觉虚弱、头晕、乏力时，须多卧床休息，不宜过早或过度劳动，以免气虚下陷，易致子宫脱垂。


👉2合理饮食


产后脾胃虚弱，饮食应富于营养，原则上不能太油，以免腹泻。个人体质有所不同，但产后身体虚弱故多以温补为主。


👉3调节情绪


精神要愉快，心情要舒畅，切忌暴怒或忧思，以免气逆血滞，引起胸胁腹痛。


👉4保持清洁


头发、身体、衣着勤洗换，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。产后康复关系终生，应注意产后调养，促进康复


👉5体质调理


产后气血亏虚，是一切问题的根源，固本培元有效补充气血！采用气血循环技术，针对不同对象采用推拿按摩等多种手法，来激活人体代谢平衡机制，提高人体自愈能力，激发身体免疫力，解决女性孕前、产后遗留的亚健康问题.