孕期嗜睡？看完这篇就全懂了！
孕期嗜睡？看完这篇就全懂了！
怀孕以后老是想睡觉，应该属于正常现象，多与怀孕以后身体激素变化以及怀孕反应、胎儿发育等其他变化有关。孕周不同，引起的原因也不一样，因此需要结合实际孕周分析。
1、怀孕早期：刚怀孕后，孕妇体内激素水平升高，尤其是hCG值隔天翻倍增长，因此这个时期大部分孕妇受到激素的影响，会出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力等早孕反应。
2、怀孕中期：在孕中期内胎儿生长的速度较快，此时孕妇的食量可能大增，大量进食后，身体的血液会流到胃部，而脑部的血液流量减少，此时大脑处于相对缺氧状态，因此就容易困，所以就老是想睡觉。
建议少吃多餐，饭后不要立即卧床休息，以免加重胃的负担，可以转移注意力来缓解困的现象；
3、怀孕晚期：由于这个时期内腹部膨隆较大，孕妇每天的活动承受的压力和重量也较大，身体会比较劳累，所以也会想睡觉。
而且孕晚期孕妇的代谢水平会增高，导致体能消耗较大，也会出现老是想睡觉的情况。建议孕晚期不要长时间站立，适当少活动，劳逸结合，也可以缓解老是想睡觉的现象。
1、怀孕早期：刚怀孕后，孕妇体内激素水平升高，尤其是hCG值隔天翻倍增长，因此这个时期大部分孕妇受到激素的影响，会出现恶心、呕吐、嗜睡、乏力等早孕反应。
只要没有腹痛或者阴道出血，则考虑为正常情况，可以不采取特殊措施处理。随着孕期发展，等到hCG水平稳定以后症状就会缓解；
2、怀孕中期：在孕中期内胎儿生长的速度较快，此时孕妇的食量可能大增，大量进食后，身体的血液会流到胃部，而脑部的血液流量减少，此时大脑处于相对缺氧状态，因此就容易困，所以就老是想睡觉。
建议少吃多餐，饭后不要立即卧床休息，以免加重胃的负担，可以转移注意力来缓解困的现象；
3、怀孕晚期：由于这个时期内腹部膨隆较大，孕妇每天的活动承受的压力和重量也较大，身体会比较劳累，所以也会想睡觉。
而且孕晚期孕妇的代谢水平会增高，导致体能消耗较大，也会出现老是想睡觉的情况。建议孕晚期不要长时间站立，适当少活动，劳逸结合，也可以缓解老是想睡觉的现象。
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