怀孕后总感觉呼吸困难怎么办,会影响胎儿吗?

怀孕后总感觉呼吸困难怎么办,会影响胎儿吗?

有的孕妈妈总感觉呼吸困难,胸闷气短,去🏥检查也没啥问题,吸完氧会稍微好点,但始终无法像之前呼吸那么通畅,特别害怕宝宝出问题,但🧑‍⚕️又说正常的,每天都很焦虑。


🧐大家都知道胎儿是靠妈妈供给氧气和养分的,那孕妈出现呼吸不畅的症状对胎儿有影响吗?


这个要取决于呼吸困难到了何种程度:


1️⃣如果只是在平时走路的时候出现一点气喘,或者在爬楼时有点费力,在稍作休息后或者吸完氧后得到缓解,并且宝宝的胎动正常,一小时会达到3-5次及以上的情况下,不会对胎儿造成影响。


2️⃣但如果孕妇由于哮喘、妊娠合并心肺疾病等发作时,或者孕妈长期处于低氧的情况下,会导致氧气供给不足,这时胎儿会出现胎动减少的情况。如果出现持续性缺氧,很容易造成胎儿发育不良的情况。


▶️虽然怀孕带来的呼吸困难不能完全消除,但准妈妈在日常生活中可以试着通过以下方法来缓解:


1️⃣尽量选择一些宽松、透气性好的衣服,不要穿太紧身的衣物;


2️⃣出现呼吸困难时,可以选择用胸部呼吸:站起来,深呼吸,向后伸展手臂,以增大胸廓的容积,抬起头,慢慢呼气,把手臂放回身体两侧,可以改善呼吸困难;


3️⃣避免张大嘴呼吸的方式,那样会导致过度换气,出现头晕的症状,可以通过有意识的鼻吸口呼的深呼吸方式来缓解;


4️⃣平时可以将枕头垫高采取半躺的姿势,呼吸会相对顺畅,睡觉时也可以尽量左右交替的侧躺着。


⏺️当孕妈出现呼吸困难的情况,最好不要滥用药物,孕期呼吸不畅也不需要特别治疗,如果准妈妈们发现自己呼吸困难,一般按照上述缓解就可以了。但如果无法缓解,持续的呼吸困难,或者胎儿胎动减少或者频繁的时候需要及时去🏥