孕期心情不好，还会影响宝宝生长发育？

怀孕后，很多🤰准妈妈的情绪起伏不定，也许是由于激素的变化导致情绪大变，也许是生活中的事情困扰。但是，不说是在孕期这个特殊时期了，就算是在我们平时的时候，我们也应该保持愉悦的心情。毕竟一个心情经常保持愉悦的孕妈咪和一个心情经常烦躁的孕妈给胎儿营造的成长是🙅🏻‍♀️不同的。
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❤️孕妈心情不好对胎儿的影响❤️


➡️对孩子精神造成影响


孕妈妈的坏情绪会直接对胎宝宝的下丘脑造成负面的影响。使得宝宝出生后，体重偏低，喜欢动来动去，爱哭闹，睡眠的质量也会很差；


➡️影响宝宝发育


早期胎宝宝颚部和心脏等内脏器官发育的重要时间点，孕妈妈时常情绪不安会导致小宝宝出生后出现兔唇，心脏缺陷等畸形。如果是在孕晚期的时候，就会导致胎儿宫内缺氧、胎动过频、子宫收缩等情况发生，使得宝宝早产，甚至是发生胎宝宝死亡的不良后果；


➡️影响宝宝未来的性格


孕妈妈不好的情绪也会导致胎宝宝在生下来后，成为性格很奇怪的宝宝，比如有多动症，脾气很坏等。


❤️如何缓解负面情绪❤️


➡️听音乐


对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼，同时想象音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。当然，你也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来如同参加合唱，你的精神状态一定会达到最佳点。


➡️散步


准妈妈们怀孕期间身体变化会产生种种不适，不愿意出门，导致情绪非常不好。这个时候可以每天早晚外出散步，放松心情，转移一下注意力，呼吸呼吸新鲜空气，也许会让心情有所改变。散步的时间不用太长，半个小时到一个小时就可以。散步地点可以选择公园或者环境优美的地方。


➡️及时去医院进行检查


如果孕妈妈出现异样的心理状况，影响了身体情况，建议一定要到医院妇产科进行全面的身体检查。


➡️消除恐惧与担忧心理


阅读一些有关怀孕与分娩方面的书籍，不要“捕风捉影”，相信产前检查，学会调控情绪。