怀孕期间乳房如何清理呢？

女性在怀孕期间，乳房会有一些变化，你们都发现了吗？


变化1：乳房变大
怀孕6～8周后，胸部都会提升一两个罩杯甚至更多。在孕9个月时，孕妈妈光是胸部的增重多达900克。如果是头胎，这种现象尤为明显。


变化2：妊娠纹
除了肚皮和大腿，妊娠纹还可能，爬上我们的乳房。造成生长纹的直接原因当然就是皮肤的过度拉扯。


变化3：乳晕、乳头的改变


在孕晚期，孕妈妈血管变得非常明显，尤其是腹部和胸部，蓝色血管像蜘蛛网般密布，乳晕变大颜色加深，出现“坑坑洼洼”的小突起。
由于乳房的变化，所以护理要提前做起来。孕期如何护理乳房？


1、保持清洁


每天用清水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净，建议不要老用肥皂或沐浴露清洗。


2、防皲裂护理


孕妈妈的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有孕积垢和痂皮，强行清除可伤及表皮，应先用植物油(麻油、花生油或豆油)涂敷，使之变软再清除，并在乳头上涂防裂油。


3、穿合适的文胸


孕妇选择胸罩时就以乳房没有压迫感为宜，并应随着乳房的变化而适时更换不同型号的孕妇专用胸罩。


4、防乳头凹陷
凹陷的乳头往往容易积存污垢，先涂上油脂软化污垢，然后用清水洗净。用手指牵出乳头后，把特制橡皮乳头固定在乳晕皮肤上，使乳头突出能够保持一段时间。


5、日常按摩
日常可以对乳房进行一些按摩，按摩手法如下
1）环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。


2）螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。


3）指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。


4）横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。