科学坐月子——高龄产妇产后注意事项？建议收藏！

现在晚婚、晚育的女性越来越多，并且随着二胎政策的放开，35岁以后才做妈妈并不少见。但是，高龄产妇生产过后，身子更弱，身体恢复要比适龄产妇慢很多，须更加精心地调理。


(1)产后所吃食物和其他产妇一样，但更应吃些补气血、补钙的食物。产后前两周不宜大补，应以温补为主，第三周起开始大补，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。


比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋等动物蛋白和黄豆等植物蛋白都应该适当食用。


(2)不能过于劳累，但切记也不能躺在床上不动，应适度下地走动，这样更利于恶露的排出和子宫快速恢复。


(3)由于高龄产妇体质偏差，产道自净能力和免疫力降低，容易导致各种女性疾病的产生，给高龄产妇带来很大的烦恼，所以要注意保持会阴的清洁，或者通过按摩来恢复产道的弹性，以加快高龄产妇子宫的恢复能力。


(4)从临床上来看，产妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，这可能与产后体内新陈代谢变化有关，如常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚产妇的情绪。


(5)高龄产妇更容易发生妊娠高血压、妊娠糖尿病、产后贫血等，所以产后需观察血压、血糖、血红蛋白的变化。


(6)高龄产妇中大部分是剖宫产，术后的24小时一定要卧床休息。在术6小时后，应该多翻身，这样可以促进瘀血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓和下肢静脉血栓。