宝宝不同月龄怎么练抬头？看这篇就够了，新手妈妈们收藏！

对于1-3个月的宝宝来说，抬头毫无疑问是必练打卡项目‼️


今天我们给大家整理了六宝—月抬头练习的方法，宝爸宝妈们赶快收藏学起来吧！


大动作能力训练（1m+）


1⃣竖抱抬头：喂奶后，竖抱宝宝让其头部靠在大人肩上，轻轻拍嗝，然后试着不要扶住宝宝头部，让宝宝头部自然立直一会儿，每日可以练习4-5次，可以促进宝宝颈部肌肉张力发展。


2⃣俯腹抬头：宝宝空腹时，将他放在大人胸腹前，并使宝宝自然地俯卧在大人腹部上，双手放在宝宝脊部按摩，逗引宝宝抬头，这样不但可以帮助宝宝抬头，而且可以帮助宝宝缓解胀气。


3⃣俯卧抬头：两次喂奶中间，让宝宝俯卧，抚摩宝宝背部，用玩具逗引宝宝抬头并左右侧转动。


大动作能力训练（2m+）


1⃣抬头训练练习：也就是竖抱抬头、俯腹抬头+俯卧抬头。经过训练，宝宝不但可以抬起脸部观看前面响着的玩具，而且下巴也能短时间离开床面，双肩也可以抬起来。这样视野就开阔了，视觉信息也丰富了，颈部张力也增强了。


2⃣转头练习：将宝宝背靠妈妈胸腹部，面向前方，爸爸在妈妈背后时而向左，时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话，或摇动带响玩具，逗引宝宝左右转头。


大动作能力训练（3m+）


俯卧抬头：继续训练俯腹、俯卧抬头，方法和2个月时的练习一样。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°-90°，用前臂和胳膊肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。


好了，以上就是我们六宝在练习抬头期间做的训练，大家觉得有用的可以收藏学习哦！


希望全天下的宝宝都能健康成长，顺利完成人生的每一个阶段！