孕期知识——别让这个“隐形炸弹”威胁到你和宝宝！

妊娠期高血压疾病是产科常见的并发症，严重威胁母儿健康和安全


很多孕妈都存在诸多疑问


血压高但没有明显症状，要治疗吗?


吃降压药会不会对孩子有不良影响?


孕期高血压是不是不能顺产?
……
今天就带大家了解一下，妊娠期高血压疾病


什么是妊娠期高血压


妊娠期高血压包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压合并妊娠以及慢性高血压并发子痫前期。


妊娠期高血压占全部妊娠的5%～10%，对于孕产妇来说十分危险。


其主要症状有高血压、蛋白尿、水肿等。妊娠期高血压疾病治疗目的是预防重度子痫前期和子痫的发生，降低母胎围生期病率和死亡率。


🩺孕妇的正常血压值范围：


正常的血压值为收缩压90~140mmHg，舒张压60~90mmHg。


当血压等于或大于140/90mmHg，两个数值有一个超标，就要警惕高血压。


妊娠期高血压的危害


❌损害肝脏、肾脏健康


严重的高血压会损害肝脏、肾脏等器官的健康，增加孕妇患子痫的风险，引起胎盘早剥、早产，增加剖腹产概率等。


❌引发胎儿早产


血压高了，流入胎盘的血流量会减少。胎儿的氧气与养分摄入量不够，就会影响发育，易导致出生体重过轻或早产。


❌慢性病


孕期突发的高血压可能会引发今后的慢性高血压


如何控制妊娠期高血压


✔️管住嘴，均衡饮食


孕妈们一定要管住口，少吃含盐量高的食物。建议孕妈每天食盐的摄入量应少于6克。


另外，少吃动物性脂肪，减少饱和脂肪的摄入量，烹饪时可以用植物油代替。


可以多吃鱼类、禽类、大豆类食物，帮助改善孕期血压。


✔️迈开腿，控制体重


对于孕妈来说，不能在孕期轻易减重，那么合理地控制体重的增加才是正道。


建议在医生的指导下，结合自身情况，选择一些低强度，高安全系数的运动。


✔️监测血压，及时就医


除了按时产检，测量血压外，如果有子痫前期的症状：


如眼脸、双手或双脚突然水肿；新发生的视觉问题，如眼前发昏或看东西不清楚；剧烈头痛等，需要立即看医生。