赶紧避雷，盘点孕期最伤胎的行为！

❌❌❌孕期这些伤胎行为千万别做！新手爸妈赶紧存下来❗


🌸祝愿所有妈妈怀孕时都不长纹不孕反
⚠️⚠️⚠️以下行为孕妈妈们要注意


1⃣️熬夜不停
经常熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，泌乳素水平增高，一直孕激素分泌，😥影响胎盘供血，导致胎儿发育，还有可能导致流产或者早产的风险。


2⃣️经常生气
情绪起伏常发脾气会影响宝宝成长，胎儿感受到惊吓容易造成脐带绕颈，也会被妈妈心情影响变得脾气不好。


3⃣️跷二郎腿
不仅影响孕妈妈的腰椎和盆骨🤰🏻，加重腰疼，甚至会导致腿部血流不畅影响宝宝发育。


4⃣️弯腰做家务
有可能压迫到肚子伤及胎儿，❌所以孕期最好少弯腰。


5⃣️久坐或者久站
容易造成腿部静脉曲张，加重下肢水肿。✅建议每隔一小时起身走动，以免影响胎儿发育。


6⃣️踮起脚尖取物
随着孕周的增加，孕妈妈的体型会发生变化。踮起脚尖取东西的时候，一旦重心不稳，身体失去平衡，很容易摔倒。


7⃣️水果代替正餐
很多孕妈妈孕期胃口不好，就只想吃酸酸甜甜的水果🍎，虽然水果含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，但是蛋白质和脂肪的含量都很低，如果单纯吃水果，摄入营养成分单一，⭕糖分容易超标，引起宝宝发育不良或者孕妇妊娠糖尿病等问题。


8⃣️忌过于挑食
孕妈妈在孕期口味可能会发生天翻地覆的变化，但为了自己和肚子里的宝宝，✅孕妈一定要注意营养均衡，切忌挑食。


9⃣️噪声环境
胎儿6月就能听到外界的声音，🙅🏻‍♀️生活在噪音的环境下，胎儿听觉灵敏度会受到影响，也会影响孕妈妈的睡眠，被动熬夜变成个难受的循环。


🔟经常大笑
无节制的大笑，很可能导致腹部抽搐疼痛，从而刺激子宫，影响胎儿。


1⃣️1⃣️一直在屋外不外出
孕期需要接触阳光，促进维生素D的转化和钙的吸收，在自然中锻炼对宝宝的发育也很友好。


1⃣️2⃣️吃隔夜菜
剩菜中含有大量的亚硝酸盐，孕妇食用百害而无一利，❌尤其是孕反特别严重的孕妈妈会加重孕吐。


✅孕期一定要吃新鲜事物。
❤️❤️❤️愿所有孕妈妈都能顺利生产，宝宝健康成长！