初为人母必识技巧:缓解乳房压力
新手妈妈必备哺乳技巧:缓解乳房压力
1⃣️哺乳前乳房的护理指导
当乳房肿胀发硬的时候,宝妈的乳晕已经被充填得很饱满了。宝宝的嘴只含住妈妈的乳头,含太久就可能会把宝妈的乳头吃皲裂了!因此,必须让他含住乳头及大部分乳晕!哺乳前,宝妈可以这样做:
①首先准备好热水和毛巾;
②用干净的温热毛巾清洁乳房;
③如果乳房肿胀发硬时,应先挤掉少许乳汁;
④待乳晕发软时即可哺乳。
乳汁过于满胀,宝宝很难含接妈妈的乳头,可以先挤掉一些,让乳晕稍微变软一点,然后再给宝宝吸吮!
2⃣️哺乳中乳房的护理指导
(一)乳房胀痛的处理
可以先在局部热敷3到5分钟。如果说是非常胀痛,已经有了红热的现象,建议你就不要热敷了,可以做温湿敷。
再用双手呈螺旋状按摩乳房。双手放于乳房上画圈圈,并配以适当的按摩。
按摩从乳房根部向乳头方向轻轻按摩,促使乳腺管通畅,利于乳汁排出。
(二)热敷按摩手法
用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式:
👉🏻环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。
👉🏻螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
👉🏻横向按摩:目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。
3⃣️哺乳后乳房的护理指导
(一)母乳过多的处理
新生儿尚未吃空就停止哺乳,宝妈必须将剩余的乳汁挤干净,防止乳汁淤积。
(二)挤奶方法
首先,清洗干净双手,然后用双手的拇指和其他手指配合轻压乳晕的外侧;
再用拇指食指同时向下挤压,力度由轻往重地挤出剩余的乳汁。可以用专用的储奶器保存母乳!
4⃣️乳腺炎的护理方法
如果乳房出现乳头的疼痛,局部皮肤发红,发热,触摸时有疼痛感或者硬结。产妇突然高烧39度以上,并有寒战,那你就要考虑是得乳腺炎了!
如果出现轻微的乳腺症状:局部的皮肤发红发热,但还没到发烧的地步,可以用由如意金黄散或者是用仙人掌泥。
但是如果发炎的部位比较深而且高烧不退,建议赶紧去医院进行相关的治疗。
5⃣️如何预防乳腺炎?
产后前七天,饮食宜清淡,好生伺候但不能大鱼大肉!
当乳房出现局部肿块的时候,应及时疏通,让宝宝积极吸吮。不要看到宝宝哭闹就直接给宝宝喂奶粉,这样会增加乳腺炎发作的几率的。
当乳房肿胀发硬的时候,宝妈的乳晕已经被充填得很饱满了。宝宝的嘴只含住妈妈的乳头,含太久就可能会把宝妈的乳头吃皲裂了!因此,必须让他含住乳头及大部分乳晕!哺乳前,宝妈可以这样做:
①首先准备好热水和毛巾;
②用干净的温热毛巾清洁乳房;
③如果乳房肿胀发硬时,应先挤掉少许乳汁;
④待乳晕发软时即可哺乳。
乳汁过于满胀,宝宝很难含接妈妈的乳头,可以先挤掉一些,让乳晕稍微变软一点,然后再给宝宝吸吮!
2⃣️哺乳中乳房的护理指导
(一)乳房胀痛的处理
可以先在局部热敷3到5分钟。如果说是非常胀痛,已经有了红热的现象,建议你就不要热敷了,可以做温湿敷。
再用双手呈螺旋状按摩乳房。双手放于乳房上画圈圈,并配以适当的按摩。
按摩从乳房根部向乳头方向轻轻按摩,促使乳腺管通畅,利于乳汁排出。
(二)热敷按摩手法
用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式:
👉🏻环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。
👉🏻螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
👉🏻横向按摩:目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺体)则不必搓揉。
3⃣️哺乳后乳房的护理指导
(一)母乳过多的处理
新生儿尚未吃空就停止哺乳,宝妈必须将剩余的乳汁挤干净,防止乳汁淤积。
(二)挤奶方法
首先,清洗干净双手,然后用双手的拇指和其他手指配合轻压乳晕的外侧;
再用拇指食指同时向下挤压,力度由轻往重地挤出剩余的乳汁。可以用专用的储奶器保存母乳!
4⃣️乳腺炎的护理方法
如果乳房出现乳头的疼痛,局部皮肤发红,发热,触摸时有疼痛感或者硬结。产妇突然高烧39度以上,并有寒战,那你就要考虑是得乳腺炎了!
如果出现轻微的乳腺症状:局部的皮肤发红发热,但还没到发烧的地步,可以用由如意金黄散或者是用仙人掌泥。
但是如果发炎的部位比较深而且高烧不退,建议赶紧去医院进行相关的治疗。
5⃣️如何预防乳腺炎?
产后前七天,饮食宜清淡,好生伺候但不能大鱼大肉!
当乳房出现局部肿块的时候,应及时疏通,让宝宝积极吸吮。不要看到宝宝哭闹就直接给宝宝喂奶粉,这样会增加乳腺炎发作的几率的。
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