新妈咪必看！如何谁出小宝宝的小圆头？

一、睡头型关键期
宝宝睡头型，一定要把握好0-3月龄，尤其在第1个月，宝宝头骨比较软，爸爸妈妈要多注意调整宝宝睡姿！
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👶0-15天：左右交替侧睡
白天多帮宝宝翻身，3小时换一次，但要注意不能只侧头不侧身，否则容易睡成菱形头。


👶16天﹣2个月：左右轮流侧睡（主）+白天仰睡、趴睡（辅）
不能只侧睡，长期容易睡成舟状头。如果宝宝乱动，可以在宝宝后背垫一个枕头支撑一下。


👶2个月以上：多观察宝宝头型，一周拍照对比一次，哪里凸就让哪里受力，让别的地方有空间和时间长出来。白天要多带宝宝练习趴。
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二、头型纠正方法


1、偏头
左边或右边扁进去，多为侧头不侧身睡的结果。


✅纠正：
哪边凸出睡哪边，力就会往回收，也让扁平的位置有时间和空间长出来。


2、扁头
后脑勺扁平，从侧面看没有弧度，一般是长期仰躺的结果，如果头部上扁明显，可能是长时间仰卧抬头，导致后脑勺上部受力多，比如父母逗孩子时孩子视角靠上仰头了，仰卧蹬腿等。


✅纠正：
侧头侧身睡，左右轮换，清醒时多引导宝宝趴着玩，少躺着。


3、菱形头
耳后两侧扁平，头顶两边有“犄角”，一般是仰卧侧头不侧身导致的，长期夹角抱睡也可能导致耳后两侧扁平，太阳穴凹陷。


✅纠正：
左右正侧睡（侧头侧身），使受力点在两个犄角的位置，必要时用硬纸板垫在角上，再加上仰睡，使后脑勺受力，让两侧恢复饱满


4、舟状头
原因：长期侧睡导致的，两侧狭窄头顶高，从头顶看像个长椭圆，前后间距长。


✅纠正：
多平躺睡，让后脑勺受力，注意仰躺时不要让宝宝习惯性侧头不侧身，以防睡偏
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