都说生完宝宝就不会痛经吗,真or假呢?
都说生完宝宝就不会痛经吗,真or假呢?
我们经常可以听人谈论:等生完孩子以后就不会再痛经了。不知道是不是心理作用,部分女性在生完孩子后确实不会痛经了,但还有部分女性生完孩子仍会有痛经。那么生完孩子真的不会痛经了吗?
1⃣️生完宝宝真的不会痛经了吗?
根据医学相关统计数据可知,约有10%-20%的女性都会存在痛经现象,而且其中大部分都是原发性痛经,通常情况下都是体质原因导致的。
1、子宫位置改变
对于在生宝宝之前存在子宫过度前倾或后倾的女性,在月经周期内,由于经血排出比较困难,就会出现痛经。此类女性生完宝宝后,其子宫位置发生改变,从而达到纠正子宫过度前倾或后倾的现象,所以痛经症状会有明显缓解。
2、宫颈口松弛
部分女性因为其宫颈口过紧,经血排出不畅,导致痛经。这种情况往往在分娩之后,宫颈口就会随之扩张。宫颈通常处于比较松弛的状态,经血排出就会相对顺畅,所以生宝宝之后不会再痛经。
2⃣️怎样有效缓解痛经症状?
1、多喝热饮
月经期间适当多喝热水、热生姜红糖水、热牛奶等,可以有效缓解痛经现象。
2、暖腹暖背
月经期间一定要注意做好保暖工作,天气较凉时可以把热水袋放在腹部或背部,能够缓解痛经程度。
3、伸展放松
月经期间适当做一些瑜伽或伸展肌肉的动作,可以适当缓解痛经症状。
4、均衡营养
日常生活中可以适当多吃蔬菜、香蕉、鸡肉、鱼肉等食物,少吃太甜或过咸的食物,最好不吃生冷寒性食物。
5、药物治疗
可以适当服用药物进行缓解,但不能经常使用,不然容易出现对药物的耐受性。
6、温水洗浴
日常生活中最好使用温水洗澡,这样能够松弛其肌肉及神经,缓解痛经的症状。
7、心情愉悦
在月经期间保持自身的心情舒畅,可以听听轻音乐,平时也要注意多休息,保证充足睡眠,不要出现过于劳累的情况。
8、艾叶泡脚
经常泡脚可以缓解痛经。可以在月经即将开始的前一周,用艾叶加热水来泡脚,每天泡半小时以上,直到身上开始出汗为止。
9、日常锻炼
平时可以适当多做慢跑、游泳、健身操等运动,这样能够降低其交感神经的张力,松弛平滑肌,并且增加其子宫的供血量和血流速度,有效缓解痛经程度。
1⃣️生完宝宝真的不会痛经了吗?
根据医学相关统计数据可知,约有10%-20%的女性都会存在痛经现象,而且其中大部分都是原发性痛经,通常情况下都是体质原因导致的。
1、子宫位置改变
对于在生宝宝之前存在子宫过度前倾或后倾的女性,在月经周期内,由于经血排出比较困难,就会出现痛经。此类女性生完宝宝后,其子宫位置发生改变,从而达到纠正子宫过度前倾或后倾的现象,所以痛经症状会有明显缓解。
2、宫颈口松弛
部分女性因为其宫颈口过紧,经血排出不畅,导致痛经。这种情况往往在分娩之后,宫颈口就会随之扩张。宫颈通常处于比较松弛的状态,经血排出就会相对顺畅,所以生宝宝之后不会再痛经。
2⃣️怎样有效缓解痛经症状?
1、多喝热饮
月经期间适当多喝热水、热生姜红糖水、热牛奶等,可以有效缓解痛经现象。
2、暖腹暖背
月经期间一定要注意做好保暖工作,天气较凉时可以把热水袋放在腹部或背部,能够缓解痛经程度。
3、伸展放松
月经期间适当做一些瑜伽或伸展肌肉的动作,可以适当缓解痛经症状。
4、均衡营养
日常生活中可以适当多吃蔬菜、香蕉、鸡肉、鱼肉等食物,少吃太甜或过咸的食物,最好不吃生冷寒性食物。
5、药物治疗
可以适当服用药物进行缓解,但不能经常使用,不然容易出现对药物的耐受性。
6、温水洗浴
日常生活中最好使用温水洗澡,这样能够松弛其肌肉及神经,缓解痛经的症状。
7、心情愉悦
在月经期间保持自身的心情舒畅,可以听听轻音乐,平时也要注意多休息,保证充足睡眠,不要出现过于劳累的情况。
8、艾叶泡脚
经常泡脚可以缓解痛经。可以在月经即将开始的前一周,用艾叶加热水来泡脚,每天泡半小时以上,直到身上开始出汗为止。
9、日常锻炼
平时可以适当多做慢跑、游泳、健身操等运动,这样能够降低其交感神经的张力,松弛平滑肌,并且增加其子宫的供血量和血流速度,有效缓解痛经程度。
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