怀孕后常有尿频的困扰,该不该憋尿呢?
怀孕后常有尿频的困扰,该不该憋尿呢?
孕早期和孕晚期尿频是比较常见的事,孕早期胚胎增长、子宫增大会压迫膀胱;孕晚期随着胎头下降入盆也会压迫膀胱,从而导致尿频。这让孕妈非常头疼,出门在外游玩或者逛街的时候要时不时的去卫生间,觉得既尴尬又影响心情;夜间尿频往往也会睡不好。
尿频很麻烦,但是如果不停憋尿,这个行为则是不可取的。
孕妈们千万不要因为不好意思而憋尿,可能出现如下危害:
1、憋尿会容易导致输尿管增粗、尿流减慢,影响到肾盂扩张,容易诱发泌尿系感染的现象,导致泌尿系感染;
2、尿道也会因为感染传染给阴道,从而影响肚子里面宝宝的健康;
3、怀孕期间经常憋尿,会容易产生尿潴留,导致产后排尿困难的现象;
4、一旦憋到顶点膀胱失去了原本性能,接下来恢复的日子还要受更多尿失禁的痛苦。
孕期尿频确实也影响正常的工作和生活,日常生活中多注意,是可以缓解尿频现象,那我们该怎么做呢?
1、尽量不要吃利尿的东西,例如茶、咖啡等,准妈妈晚上就不要喝,西瓜、西红柿等也要少吃;
2、对于起夜频繁的孕妈,临睡前1-2小时少喝水。将喝水时间前移;另外,白天喝水要少量多次,不要一次大量饮水;
3、每次上厕所排尿时身体前倾能帮助准妈妈尽量排空膀胱,减少残留在膀胱中的尿液;
4、准妈妈休息时间会比较多,躺在床上的时间尽量选择左侧卧,不仅可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,还可以缓解子宫对输尿管的压迫,使准妈妈尿频的次数减少;
5、孕期要注意调节情绪,放松心情,情绪紧张会让人尿频;
对于泌尿感染引发的尿频,如需用药的话,准妈妈应遵循医生的指导建议,切勿自行用药。
如何分清是正常的孕期生理现象还是尿路感染导致的尿频呢?
如果孕妇感觉到尿频,还要注意是否有尿痛、尿急、尿不净等感觉。如果有其他异常的表现,需要做尿常规检查,注意是否有尿路感染。如果没有其他表现,尿常规正常,就是正常的孕期生理现象。
孕育小生命的道路很辛苦而且会有各种各样的尴尬瞬间,特别是尿频这件事,孕妈们要保持好心情正确的面对,千万不要憋尿哦~
尿频很麻烦,但是如果不停憋尿,这个行为则是不可取的。
孕妈们千万不要因为不好意思而憋尿,可能出现如下危害:
1、憋尿会容易导致输尿管增粗、尿流减慢,影响到肾盂扩张,容易诱发泌尿系感染的现象,导致泌尿系感染;
2、尿道也会因为感染传染给阴道,从而影响肚子里面宝宝的健康;
3、怀孕期间经常憋尿,会容易产生尿潴留,导致产后排尿困难的现象;
4、一旦憋到顶点膀胱失去了原本性能,接下来恢复的日子还要受更多尿失禁的痛苦。
孕期尿频确实也影响正常的工作和生活,日常生活中多注意,是可以缓解尿频现象,那我们该怎么做呢?
1、尽量不要吃利尿的东西,例如茶、咖啡等,准妈妈晚上就不要喝,西瓜、西红柿等也要少吃;
2、对于起夜频繁的孕妈,临睡前1-2小时少喝水。将喝水时间前移;另外,白天喝水要少量多次,不要一次大量饮水;
3、每次上厕所排尿时身体前倾能帮助准妈妈尽量排空膀胱,减少残留在膀胱中的尿液;
4、准妈妈休息时间会比较多,躺在床上的时间尽量选择左侧卧,不仅可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,还可以缓解子宫对输尿管的压迫,使准妈妈尿频的次数减少;
5、孕期要注意调节情绪,放松心情,情绪紧张会让人尿频;
对于泌尿感染引发的尿频,如需用药的话,准妈妈应遵循医生的指导建议,切勿自行用药。
如何分清是正常的孕期生理现象还是尿路感染导致的尿频呢?
如果孕妇感觉到尿频,还要注意是否有尿痛、尿急、尿不净等感觉。如果有其他异常的表现,需要做尿常规检查,注意是否有尿路感染。如果没有其他表现,尿常规正常,就是正常的孕期生理现象。
孕育小生命的道路很辛苦而且会有各种各样的尴尬瞬间,特别是尿频这件事,孕妈们要保持好心情正确的面对,千万不要憋尿哦~
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