顺产需要孕妈咪具备哪些条件？

顺产指在有安全保障下，不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的fm方式。在此期间，要多注意一些事项，以保证FM更顺利进行。


顺C前，要注意适当运动，利用宫缩间隙休息节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。若胎膜未破，可下床活动，适当活动能促进宫缩，有利胎头下降。


紧张情绪会直接影响子宫收缩，且会使妈妈食欲减退，引起疲乏影响产程进展。妈妈要学会做深慢、均匀的腹式呼吸法，在每次宫缩来临时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，能减少痛苦。


生宝宝时会消耗大量体力，需及时补充营养和水分，尽量吃些高热量食物，如粥、蛋、奶等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担Fm重任。


顺产要采取最佳体位：除医生认为有必要，别采取特定体位。只要能使你感觉减轻阵痛就是最佳体位。


勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4h需主动排尿1次。


如何增加顺C的几率？
孩子胎位、妈妈的身体体质体重等都会影响Fm方式的选择，那孕妈如何才能增加的顺的机率?


1.适龄时间段要宝宝
大多数医学专家认为，女性生育最佳年龄是25～29岁，这年龄段的女性顺产可能较大。随年龄增长，妊娠与Fm的危险系数升高。
理想怀孕体重在孕早期怀孕3个月内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。若整个孕期增加20千克以上，可能使宝宝长得过大，不利于顺产。


2.合理营养
理想孕期体重在孕早期3个月以内增加2千克，中期3～6个月和末期7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大，不利于顺。


3.产前检查
定期做产检，目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和fm。


4.矫正胎位
通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动余地会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要配合医生指导，进行矫正。


5.产前准备
预产期前2周，妈妈需要保持正常生活和睡眠，吃些营养丰富易消化的食物，为fm准备充足的体力。临产前，保持心情稳定一旦宫缩开始，坚定信心相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地迎接新生命。