孕妇腹泻该如何快速缓解呢？4个妙招孕妈接住！

孕妈妈体内激素变化，胃排空的时间延长，小肠蠕动减弱，因此容易受到外界影响而腹泻。导致腹泻的自身原因有细菌感染以及饮食习惯的改变，又或者是妊娠合并其他的慢性疾病，如结肠炎等。


有个别孕妇孕早期有拉肚子的现象，除了饮食习惯、身体受凉以及早孕反应的影响外，还有可能是流产的征兆，需要小心护理。如果是孕晚期拉肚子，除了肠胃病毒感染或者食物中毒外，还可能是肠梗阻，拉肚子同时会伴随恶心、呕吐、腹痛腹胀，出现这些症状都需要及时就医。


不过孕期大部分的拉肚子都是轻微的，孕妈妈完全可以自己在家护理，推荐几个小方法：


❤️1、暖水袋热敷
轻微的拉肚子可能是着凉导致的，可以尝试用暖水袋热敷肚子，每天热敷3-5次，每次大约20分钟左右，同时也可以喝红糖姜水，这样能暖胃止泻。


❤️2、适当补液
孕妈妈一旦发生腹泻，应立即适当补液，补充因腹泻丢失的水分和电解质。多喝水，水里稍加入一些食盐，能有效补充水分和电解质，预防脱水。还可以多喝粥，小米粥比较好。


❤️3、胡萝卜水
轻微的腹泻可以饮用胡萝卜水食疗，胡萝卜洗干净切成碎块，加水熬开，一根胡萝卜用水大约300毫升，每天坚持喝，能有效减轻拉肚子症状。


❤️4、吃蒸熟的苹果
蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，苹果中含有丰富果胶，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。


🔥注意：
如果腹泻比较严重，应该立即看妇产科医生，自己不要乱吃药。