备孕杀精陷阱利器需要提防什么？

 备孕好久，月月计算排卵期，还是没“中招”，有可能是“精子”质量太差惹的祸哦~生活中，存在许多“杀精利器”，准爸爸们要注意咯！


🐭汗蒸或桑拿


🎾人体的睾丸之所以会在体外，是因为蝌蚪的存活对温度极其敏感，需要在34-35℃才能存活，所以阴囊会根据环境温度适时的松弛或者紧张来调节睾丸的温度。
然而汗蒸和桑拿的温度都比较高，有的甚至在55℃摄氏度或更高，环境温度使得阴囊调节温度的功能无法发挥作用，睾丸就无法正常生产精子，在高温中待的时间越久，健康精子的产量就会受到影响。


💎解决方法：准备生宝宝就不要再去汗蒸和桑拿咯。


🐹久坐少动


🏓久坐是上班族最容易产生的问题，因为久坐，下肢血液流通不畅、导致睾丸、前列腺等器官局部温度过高，同样会导致精子产量的降低。


💎解决方法：工作半个小时到1个小时起来走动一下，尽量避免坐下就不动了的情况。


🐰穿紧身裤
🏸紧身裤会对人体的下肢产生束缚，尤其是臀部。这会导致阴囊无法自然的收缩或者舒张以调节温度，同样造成精子产量的下降。


💎解决方法：男性尤其是育龄期的男性尽量选择宽松舒适的裤子。


🦊抽烟


🎾吸烟时烟草燃烧所产生的尼古丁将会通过肺泡直接进入到人体的血液当中。
根据美国疾控中心的研究显示，研究证明，血液中的尼古丁有降低性激素分从而扰乱搞丸的正常工作，每天吸烟30支，精子存活率仅为49%。被动吸烟也会造成危害，会先注增加人体患癌症的风险。


💎解决方法：备孕的爸爸们一定要戒烟、戒烟、戒烟。
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