哪些不良习惯是诱发早产的因素？

而随着高龄孕妇比例不断增加不良环境影响，早产的发生风险也随之提高，我们该如何预防早产呢


什么是早产？
早产，指妊娠达到28周但不足37周分娩者。
造成早产的原因有很多，其中30%～40%的早产与胎膜早破、绒毛膜羊膜炎有关。另外还有下生殖道感染和尿道感染；子宫过度膨胀，如多胎妊娠和羊水过多；胎盘异常，如前置胎盘和胎盘早剥；妊娠急性和慢性的合并症和并发症；子宫先天性畸形；宫颈内口松弛等。
❗❗：医生会对于高危因素的孕妇进行早产预测，有助于评估早产风险并及时处理。


哪些不良习惯是诱发早产的因素？


❌抽烟、喝酒等不良行为


❌长期熬夜等不良生活习惯会导致孕妈妈内分泌紊乱，免疫力降低，进而影响胎儿的生长发育。


❌孕妈妈重度营养不良对于胎宝宝来说非常危险。另外，应注意规律地吃早餐，避免造成低血糖，导致胎儿能量供应不足。


❌若孕前孕期患有高血压、高血糖等慢性疾病，孕期应积极治疗并定期复查，以控制疾病对胎儿的影响，避免医源性早产发生。


如何预防早产？


1️⃣做好产检
按时产检，是保证母婴健康、预防早产非常关键的要素。尤其到了孕晚期，不仅会对母体以及胎儿的各种情况都做监测，还包含了：孕妈妈的营养与体重调整建议、及时发现异常情况并尽早给予相应的治疗，预防早产的发生。


2️⃣保持良好的卫生习惯
注意身体清洁，保持卫生。孕期分泌物较多，应每天清洗私密处，并更换干净的衣裤，预防下生殖道感染和尿道感染。


3️⃣避免同房
孕晚期同房容易引起早破水或宫缩，进而导致早产。如同房后有出血、小腹疼痛等情况，应及时到医院检查。


4️⃣避免疲劳和意外发生
孕晚期应避免过度疲劳。不要进行重体力劳动，防止局部过度牵拉。不要到人群拥挤的地方去，以免受到外力撞击，发生意外。


5️⃣保持心情舒畅
保持坦然、平静的心态面对即将到来的分娩。过度紧张、焦虑、精神抑郁等问题会增加早产的风险。