新手必知！如何判断宝宝是否斜颈？

⭕如果宝宝非常喜欢向一侧偏着头，就要提高警惕，排查是否存在斜颈问题。
大部分宝宝出现斜颈是因一侧脖颈的胸锁乳突肌挛缩引起的，表现为脖颈向一侧歪斜。🥺
若早发现、早干预，可在家通过按摩矫正。但若任其发展，宝宝很可能会出现偏头，继而引发面部发育不对称等问题，需由医生介入矫正。👨‍⚕️


❇️如何判断宝宝是否斜颈


☪️初步判断的方法是：在宝宝安静时，让他在床上放松平躺，观察宝宝头部的中线与身体的中线是否在一条线上，如果两者之间有明显的角度，宝宝很可能存在斜颈问题。🙅‍♂️


⚛️进一步判断的方法是：将宝宝的头摆正，用双手的食指和中指去摸脖子两侧的胸锁乳突肌，如果能摸到一侧有一条约3毫米粗的肌肉相对较硬，基本可确定宝宝存在斜颈的问题。🙅‍♀️
摸胸锁乳突肌时，如果感觉难以定位，可适当扩大范围，用两手食指和中指同时摸脖颈两侧对称区域，多摸几次加以对比，就可以比较准确地找到具体位置。


❇️如何矫正斜颈
轻微的斜颈可以通过伸拉练习、多活动较紧一侧的胸锁乳突肌来矫正，具体方式包括变换喂养姿势、调整睡姿、训练宝宝俯卧抬头等。也可以给宝宝按摩较紧一侧的肌肉，按摩时需注意方向、时间和力度。


方向：每次按固定方向按摩，顺时针或者逆时针均可，不要来回变换。


时间：只要不影响宝宝进食和睡眠，按摩时间越长越好。一般情况下，每天至少按摩3次，每次至少15分钟。


力度：以稍微用力按压皮肤，使其下陷0.5厘米左右为宜，可以根据宝宝的接受度自行把握。
按摩一个月后，要带宝宝到医院检查，确认斜颈问题是否得到缓解，如果没有，医生会根据情况制定治疗方案。


⭐特别提醒：
不用担心为宝宝按摩时会过，使原本较短的一侧肌肉反而比另一侧长，因为这是按摩而非拉扯肌肉。斜颈问题十分普遍。家长发现宝宝斜颈无须紧张，但应引起重视。对于轻微斜颈，可通过按摩的方式进行干预，并定时复查；针对较严重的斜颈，则应及时就医。👩‍⚕️