20种鱼类宝宝辅食添加攻略!

20种鱼类宝宝辅食添加攻略!

✅草鱼8月+富含多种宝宝生长发育所需的营养素,有利于宝宝骨骼、大脑、视力发育。鱼刺较多✅带鱼8月+有助于宝宝大脑和视力发育,容易消化,鱼刺较多✅黑鱼6月+富含优质蛋白、钙等营养素,有利于骨骼、视力发育,促进皮肤光滑。✅黄花鱼6月+富含多种营养物质和视黄醇,帮助宝宝生长、智力发育,肉质鲜美软烂细嫩,容易消化。✅鲫鱼8月+肉质鲜嫩,容易消化,营养价值较高,富含氨基酸、蛋白质、促进宝宝骨骼、大脑、视力✅金枪鱼12月+深海类鱼,富含DHA、不饱和脂肪酸、优质蛋白、微量元素,对宝宝智力发育和身体发育有很大益处,但是深海鱼类含汞量较高,不能过多食用✅鲢鱼8月+富含蛋白质和维生素E,促进宝宝身体发育✅鲈鱼6月+营养价值高,富含蛋白质、维生素A、B和核黄素,不饱和脂肪酸,帮助降低胆固醇。促进心脑血管健康,改善食欲。✅鳗鱼6月+肉质真的很鲜美,富含蛋白质和DHA。促进宝宝智力发育,补充铁、钙、锌元素,促进视网膜发育。丰富的碘元素可以🍄预防宝宝克汀病。🥝鳕鱼6月+肉厚刺少,低脂肪,富含DHA和微量元素,促进智力发育,还能保护皮肤健康,容易消化和咀嚼。✅银鱼6月+肉质弹嫩,富含钙质、蛋白质、低脂肪的湖鲜,无磷少刺,促进宝宝生长发育。🍄石斑鱼6月+低脂肪,蛋白质含量非常高,富含无机盐和钙。促进宝宝消化吸收和身体发育。✅多宝鱼8月+富含蛋白质、补充氨基酸,丰富的钙元素促进宝宝骨骼发育,提高宝宝的免疫力,促进皮肤健康,口感鲜嫩,可以提高宝宝食欲,促进神经系统发育。✅安康鱼6月+富含多种氨基酸✅鲳鱼6月+肉质鲜美,容易软烂,富含蛋白质、钙、视黄醇和多种微量元素,对宝宝生长发育有很大的益处。鱼刺多🍑昂刺鱼8月+富含蛋白质、钙质、促进宝宝生长发育;丰富氨基酸✅鲑鱼12月+富含大量的不饱和脂肪酸,尤其是DHA,有助于宝宝大脑及视力发育。❌❌❌注意事项:1⃣️给宝宝添加鱼类一定要做熟;2⃣️添加鱼类的时候注意鱼刺,建议达成泥状、肉丝状给宝宝食用3⃣️宝宝吃鱼类容易过敏,一定要及时观察;4⃣️鱼类保存营养建议做法:清蒸/水煮5⃣️每周吃鱼量:50-100g。