20种鱼类宝宝辅食添加攻略！

✅草鱼8月+富含多种宝宝生长发育所需的营养素，有利于宝宝骨骼、大脑、视力发育。鱼刺较多✅带鱼8月+有助于宝宝大脑和视力发育，容易消化，鱼刺较多✅黑鱼6月+富含优质蛋白、钙等营养素，有利于骨骼、视力发育，促进皮肤光滑。✅黄花鱼6月+富含多种营养物质和视黄醇，帮助宝宝生长、智力发育，肉质鲜美软烂细嫩，容易消化。✅鲫鱼8月+肉质鲜嫩，容易消化，营养价值较高，富含氨基酸、蛋白质、促进宝宝骨骼、大脑、视力✅金枪鱼12月+深海类鱼，富含DHA、不饱和脂肪酸、优质蛋白、微量元素，对宝宝智力发育和身体发育有很大益处，但是深海鱼类含汞量较高，不能过多食用✅鲢鱼8月+富含蛋白质和维生素E，促进宝宝身体发育✅鲈鱼6月+营养价值高，富含蛋白质、维生素A、B和核黄素，不饱和脂肪酸，帮助降低胆固醇。促进心脑血管健康，改善食欲。✅鳗鱼6月+肉质真的很鲜美，富含蛋白质和DHA。促进宝宝智力发育，补充铁、钙、锌元素，促进视网膜发育。丰富的碘元素可以🍄预防宝宝克汀病。🥝鳕鱼6月+肉厚刺少，低脂肪，富含DHA和微量元素，促进智力发育，还能保护皮肤健康，容易消化和咀嚼。✅银鱼6月+肉质弹嫩，富含钙质、蛋白质、低脂肪的湖鲜，无磷少刺，促进宝宝生长发育。🍄石斑鱼6月+低脂肪，蛋白质含量非常高，富含无机盐和钙。促进宝宝消化吸收和身体发育。✅多宝鱼8月+富含蛋白质、补充氨基酸，丰富的钙元素促进宝宝骨骼发育，提高宝宝的免疫力，促进皮肤健康，口感鲜嫩，可以提高宝宝食欲，促进神经系统发育。✅安康鱼6月+富含多种氨基酸✅鲳鱼6月+肉质鲜美，容易软烂，富含蛋白质、钙、视黄醇和多种微量元素，对宝宝生长发育有很大的益处。鱼刺多🍑昂刺鱼8月+富含蛋白质、钙质、促进宝宝生长发育；丰富氨基酸✅鲑鱼12月+富含大量的不饱和脂肪酸，尤其是DHA，有助于宝宝大脑及视力发育。❌❌❌注意事项：1⃣️给宝宝添加鱼类一定要做熟；2⃣️添加鱼类的时候注意鱼刺，建议达成泥状、肉丝状给宝宝食用3⃣️宝宝吃鱼类容易过敏，一定要及时观察；4⃣️鱼类保存营养建议做法：清蒸/水煮5⃣️每周吃鱼量：50-100g。