孕期胎教该怎么做呢？

我可能是废话比较多的那种妈妈，哈哈，所以我整个孕期都会进行胎教，没想到出来的乌拉居然这么调皮，用无锡话说就是非常灵个。
✅胎教的意义：
1.胎儿的安全感和幸福感增强


2.孕妈妈心情稳定，状态好


3.增进夫妻感情


4.更多的关注胎儿的发育情况，让胎儿和母亲之间的联系性增强


✅胎教类型：
👋抚摸胎教：孕中期开始，16-20周左右开始进行，双手呈爱心形状向胸口抚摸，每次抚摸10次，动作轻柔。如果感觉胎儿踢动异常，需要及时停止


🗣对话胎教：
孕早期开始，8-12周左右开始进行，通过孕妈妈和胎儿的对话让孕妈妈心情稳定。


🥁音乐胎教：
孕中期开始，16周-20周开始进行，每天3-5分钟内，播放孕妈妈喜欢的音乐，轻柔/舒缓的音乐，避免悲伤的音乐，或者孕妈妈自己唱歌，比平时声音大一些即可。


🏀运动胎教
孕中期开始，孕妇操，孕妇瑜伽，孕妇盘腿坐，孕期散步等通过肢体运动给腹中的胎儿传递妈妈身体健康，积极自律的信号。


🌞光线胎教
24周后，可以每天3分钟，用暖光源在腹部上方一拳距离缓慢来回移动，胎儿也会通过游动给孕妈妈反馈和回应。也可以通过一开一关来进行光线胎教。


🥳情绪胎教：
整个孕期可以做，情绪失落、伤感、哭泣后及时调整和告诉胎儿这些都是正常的行为


🧚‍♂️胎动胎教
胎动胎教是我最喜欢的胎教，一般从16周开始，胎动的时候，我会轻轻拍打腹部，哼着歌或者呼唤胎儿的胎名，这个时候胎儿会蹬着双腿给你来一下，哈哈，特别可爱，如果突然你不唱歌了，他也会停下来不动，特别有意思


💑夫妻胎教
爸爸和妈妈互动，或者给胎儿读绘本，增进夫妻感情
我最喜欢的是胎动胎教：


当


我轻轻拍一下腹部，他过了好久会给我一脚回应，让我感觉很惊喜。


我回家的路上会给乌拉编歌曲。


“小乌拉小乌拉小乌拉拉，是妈妈是妈妈是妈妈呀”


“我的拉，我的拉，我的拉拉最棒啦”


周日放松的时候我会在睡前和爸爸一起玩游戏，爸爸对着腹部读绘本，放着舒缓的音乐。心情状态很好


有的时候因为想家，有的时候因为职场压力，有的时候因为突然看到树叶变黄心里伤感而哭泣的时候，每次哭完，我都会给腹中的乌拉解释和回复，妈妈今天因为什么哭泣，但是哭完以后妈妈感觉心里非常透亮，妈妈并不是因为你才难过，难过、哭泣都是每个人会拥有的情绪，我~


每次产检结束，我都会夸赞一下腹部的乌拉，乌拉今天表现非常棒，全部合格通关啦~


胎教让幸福感传递~