关于宝宝吃饭有哪些误区呢？

☀️☀️误区一：多喝汤，有营养。


有很多家长都认为喝汤营养足，于是各种肉汤，骨头汤等等，但是实际上这些家长们已经陷入了误区。骨头汤里含有的只是水和脂肪，并不是营养丰富，也不能补钙，想要给孩子补钙，还是得喝牛奶，吃绿叶蔬菜等。


☀️☀️误区二：吃得多，摄入的营养才够。


这种想法也是不正确的，吃的多并不代表孩子的营养摄入的全面。如果家长想要让自己的孩子摄入充足的营养，就要为孩子均衡的搭配食物。


☀️☀️误区三：多吃肉，宝宝长得快。


这种想法也是不正确的，肉类中含有丰富的蛋白质，但是也含有许多的脂肪。如果让孩子每一餐都吃很多的肉，很容易摄入过多脂肪，引发肥胖问题，继而增加成年后慢性病的风险，并且很多老人认为孩子吃的胖就是养的好，这个逻辑是错误的。


☀️☀️误区四：果汁有营养，常给宝宝喝。


其实，当水果的果肉经过碾压后榨出的水分中含有的更多的是水分和糖，含在果肉甚至是果皮中的营养，并没有被孩子摄入


☀️☀️误区五：吃米粉就够了。


认为宝宝在成长发育的过程中只需要吃米粉就够了，但其实第一口辅食吃铁强化米粉后，后面还是要多种食物搭配。米粉中所含有的营养远远不够，米粉中富含丰富的碳水，并不能满足其他营养需求，因此孩子的成长发育就会受到影响，所以家长们还是应该注重对于孩子饮食的均衡搭配。