关于宝宝趴，哪些知识必须知道？

在宝宝出生以后就可以开始趴在1到3个月的时候，宝宝最重要的一个进步就是颈部力量的增强。这可以让宝宝自由的控制自己想要观察的世界。那么你可以试着让他趴在某个地方看看会发生什么。


在宝宝出生的第一到第二周把他趴着放在床上，他的腿会做出爬行的动作，还可能稍微的撑起前臂。


不到两个月的时候，他就会挣扎着想要抬头四处看，哪怕只能抬起一两秒，也可以看到一个截然不同的世界。这种短暂的练习也可以增强他脖子后面的肌肉。


宝宝在三个月之前，通常还无法独自将头竖起来，坚持多拍的锻炼到4个月左右，宝宝就可以用手肘撑起头和前胸部了。


到5个月的时候，他就会趴着摇晃身体踢腿，用手臂来游泳之后，就可能学会从两个方向来翻身。
▪️
关于宝宝趴这个大运动的发展，妈妈要注意两点：


第一，如果在宝宝三个月之后，头仍然没有很好的抬起来，那么建议要咨询医生。


第二，在宝宝学习趴的时候，大人一定要在旁边看护。你永远也预料不到他第一次翻身会是在什么时候。
▪️


还有一个问题也是家长很关心的：


“一次让宝宝趴多久才合适呢”？


在新生儿的时候，你就可以靠在躺椅上，让宝宝趴在你的胸口，也可以让宝宝趴在你的大腿上，每次趴一到2分钟，每天坚持2到3次。等你的宝宝强壮一些了，在他跟前放置一些符合他月龄的小玩具，每次让他趴个5到10分钟的样子。


宝宝3到4个月之后，建议每天趴着的时间至少在20分钟以上。


比如在太饿或者太饱的时候，我们在餐后一小时的时候是比较适合趴的时候可以避免吐奶。


再有，在睡着的时候不能让宝宝趴着。


美国儿科学会建议，健康的婴儿都应该尽量仰卧，可以减少婴儿猝死综合症的发生，尤其是不满九个月的宝宝，千万不要趴着睡，除非是医生要求爸爸妈妈可以趁他清醒的时候，让他趴一趴。


此外，如果宝宝不喜欢，千万不要强迫他，这样会给宝宝留下不好的体验，那么可能就更不爱趴了。


▪️


这里要提醒家长两点：


第一，在宝宝前三个月的时候，其实吃吃、睡睡、哼哼唧唧的时间就占据了一大半，醒着和心情好的时间其实并不多。我们一定要抓住机会，让宝宝在状态好的时候赶紧爬起来。


第二，如果趴着的宝宝觉得烦躁了或是困了，那就给他换个姿势，或者要放进小床里休息。