产后困扰,60%美妈产后PAPA尴尬!

60%妈妈都面临着产后X福困扰

其实妈妈们难以言说的产后X生活尴尬,是大多数妈妈都有经历过的,有数据显示,产后刚开始同房有60%是不顺利的。


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其中,产后49%-83%会患有性交痛,50%以上会存在阴道松弛、性功能障碍等性问题,并会持续很长一段时间。而且产后3个月时性功能障碍及各种性问题的发生率可达83%。

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【X生活不和谐原因】


不同的生产方式、不同的缝合方法、个体差异等导致伤口愈合情况不一样,

《伤口愈合不良或恢复时间慢》,会对宝妈造成生理、心理的困扰,影响产后X生活和谐。所以产后X生活一定不要急,要给妈妈足够的恢复时间。生完宝宝后,除了身体方面的生理因素,新妈妈们还要应对《体内激素改变》和《太多让人筋疲力尽的事情》,比如,需要哺乳的宝宝、严重缺乏的睡眠、低落的情绪。所以即便过了产后6周,没有Y望,也是常有的情况。

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如果妈妈没有心情,没有准备好,那就请宝爸再耐心等待一段时间,等妈妈们做好准备再尝试也不迟。


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在分娩过程中盆腔内支撑组织受损,导致《盆底肌松弛》也会导致妈妈们说的性生活障碍:干涩,疼,松弛,没感觉,对X生活提不起兴趣.......



【提升“性”福攻略】


凯格尔运动


在进行专业盆底肌修复的同时,宝妈在家也可以通过凯格尔运动,反复的缩紧与放松阴道,锻炼盆底肌,增强盆底肌力量,增加生殖区域的血流灌注,恢复盆底功能,帮助性功能的恢复。