产后一直没有奶水什么原因?
产后一直没有奶水什么原因?
🌟母乳喂养的好处相信很多孕妈都是有所了解的。
😖😖很多孕妈都想坚持母乳喂养宝宝,却奈何遇上“囊中羞涩”。产后乳少成了新妈妈头疼的问题了,想让宝宝“吃饱喝足,身体倍儿棒”,要怎么充实自己的“粮仓”呢?首先得知道问题出在了哪里?
🌳🌳为什么会产后缺乳?
🌺产后缺乳多发在产后2-3天至半个月内,甚至在整个哺乳期,产妇的乳汁甚少或全无,亦称为“乳汁不行”或“乳汁不足”。中医上,脾胃虚弱、产后出血过多、产后情志抑郁等,均可导致产后缺乳的发生。
🌸乳汁为气血所化,脾胃为气血生化之源,脾胃亏虚,或产时出血过多,伤及气血,或产后出汗过多,伤津耗液,会使得乳汁生化之源不足;
🌸或产后情志抑郁,肝气郁结,乳络不通,致乳汁运行受阻;
🌸或素体肥胖,或产后进补过度,痰浊内生,同样阻滞乳汁运行。
🌲🌲缺乳,吃什么下乳?
🏵️中医食疗原则,缺乳者:
🌿食用富含营养、补气养血、易消化能催乳的食物,如民间催乳常用的猪蹄、鲫鱼、鸡肉、鲤鱼、鸡蛋、丝瓜等;
🌿产后汤水一定要足,保证产妇对水的需求,可多喝肉汤、骨头汤及各种粥类;
产后由于精神紧张、情绪易波动(肝气郁结)引起的乳汁不足者,家属应多进行劝慰,妈妈心情开朗了,宝贝才能吃饱喝足;
🌿不宜食寒凉或辛辣之物,如生黄瓜、花椒等;
🌿禁食有回乳作用的食物,如麦芽糖、麦芽、大麦茶、苦瓜、韭菜等。
💎在此介绍几款通乳催乳的食疗方剂,望有所帮助。
🎀补气养血、通气下乳食疗方剂
🍀猪蹄通草汤:
将通草与猪蹄一同放入锅内,加适量水,小火炖煮至猪蹄熟烂即可。与主食同食,喝汤吃肉。
🍀黄芪通草鸡:
黄芪、通草、母鸡一同下锅,隔水蒸3小时,加入调料调味即可。空腹食之,分3天吃完。
❤疏肝解郁、通气下乳食疗方剂
🌱橘皮橘络饮:将橘皮、橘络、丝瓜络同入锅中,加适量水煎取汁,加白糖调味。早、晚分服。
🌱胡萝卜鲫鱼汤:将鲫鱼用食油煎至皮黄,再加水煮成乳白色,加入胡荽和胡萝卜,煮熟后加调料调味,随主食食之。
😖😖很多孕妈都想坚持母乳喂养宝宝,却奈何遇上“囊中羞涩”。产后乳少成了新妈妈头疼的问题了,想让宝宝“吃饱喝足,身体倍儿棒”,要怎么充实自己的“粮仓”呢?首先得知道问题出在了哪里?
🌳🌳为什么会产后缺乳?
🌺产后缺乳多发在产后2-3天至半个月内,甚至在整个哺乳期,产妇的乳汁甚少或全无,亦称为“乳汁不行”或“乳汁不足”。中医上,脾胃虚弱、产后出血过多、产后情志抑郁等,均可导致产后缺乳的发生。
🌸乳汁为气血所化,脾胃为气血生化之源,脾胃亏虚,或产时出血过多,伤及气血,或产后出汗过多,伤津耗液,会使得乳汁生化之源不足;
🌸或产后情志抑郁,肝气郁结,乳络不通,致乳汁运行受阻;
🌸或素体肥胖,或产后进补过度,痰浊内生,同样阻滞乳汁运行。
🌲🌲缺乳,吃什么下乳?
🏵️中医食疗原则,缺乳者:
🌿食用富含营养、补气养血、易消化能催乳的食物,如民间催乳常用的猪蹄、鲫鱼、鸡肉、鲤鱼、鸡蛋、丝瓜等;
🌿产后汤水一定要足,保证产妇对水的需求,可多喝肉汤、骨头汤及各种粥类;
产后由于精神紧张、情绪易波动(肝气郁结)引起的乳汁不足者,家属应多进行劝慰,妈妈心情开朗了,宝贝才能吃饱喝足;
🌿不宜食寒凉或辛辣之物,如生黄瓜、花椒等;
🌿禁食有回乳作用的食物,如麦芽糖、麦芽、大麦茶、苦瓜、韭菜等。
💎在此介绍几款通乳催乳的食疗方剂,望有所帮助。
🎀补气养血、通气下乳食疗方剂
🍀猪蹄通草汤:
将通草与猪蹄一同放入锅内,加适量水,小火炖煮至猪蹄熟烂即可。与主食同食,喝汤吃肉。
🍀黄芪通草鸡:
黄芪、通草、母鸡一同下锅,隔水蒸3小时,加入调料调味即可。空腹食之,分3天吃完。
❤疏肝解郁、通气下乳食疗方剂
🌱橘皮橘络饮:将橘皮、橘络、丝瓜络同入锅中,加适量水煎取汁,加白糖调味。早、晚分服。
🌱胡萝卜鲫鱼汤:将鲫鱼用食油煎至皮黄,再加水煮成乳白色,加入胡荽和胡萝卜,煮熟后加调料调味,随主食食之。