哺乳期生理性涨奶的原因及处理呢？

🧡🧡涨奶有多难受？经历过的宝妈一定不想再来一次涨奶时，胸前就像挂着两块大石块针刺一样的疼痛，如果不及时解决的话还可能导致乳腺炎，发烧起来更是备受煎熬，今天讲讲涨奶的那些事。


🧡🧡什么是生理性涨奶
（1）生理性涨奶主要表现为产后2-3天（或者一周）左右，两侧乳房突然涨痛变硬，有时候硬得像两块石头，乳房皮肤紧绷，甚至一触即痛。


（2）生理性涨奶并不是乳腺管里的乳汁增多而是由于血液和淋巴大量汇集在乳房，引起水肿，这时没有多少乳汁产生。


🧡🧡发生了生理性涨奶怎么办？
（1）最好的解决办法就是让乳汁溢出。这时就要请出我们的主角（宝宝）和配角（母亲）出场了，让宝宝频繁有效吸吮是解决生理性涨奶的最佳方式（其实宝宝是最好的吸奶器和通乳师）；


（2）母亲可以在宝宝边吸吮时边轻柔划圈按摩硬块处。


🧡🧡乳房硬肿，怎么办呢？


1⃣️先做反向按摩法


（1）洗净双手，检查一下指甲，如果太长应该剪短。


（2）手指指腹放置在乳头的两侧，朝着胸腔方向均匀而缓慢轻轻用力施压，每次时间大概30至60秒。


（3）乳房的每个方向都应该按压到。注意力道轻柔、均衡，避免暴力引起疼痛。乳房反向按压软化乳晕后再来让宝宝吸奶。


2⃣️先用手轻轻挤点乳汁，涂抹在乳头，润滑乳头，再让宝宝吸吮。


3⃣️生理性涨奶在让乳汁有效溢出的前提下，还可以辅助以下缓解方法。


（1）无红肿痛：哺乳前可温敷乳房。


（2）有红肿痛：哺乳间歇期冷敷乳房冷敷可以用退热贴，也可以用半冰半水的袋子用毛巾包好后敷，注意避开乳头。


（3）卷心菜洗净后平铺于保鲜袋用擀面杖擀平呈半透明状，敷于乳房上（卷心菜汁中含有一些特殊的酶，有消除肿胀的作用)。敷的时候要注意避开乳头；时间大概敷20分钟，休息20分钟再敷。