宝宝每天需要喝多少水才正常？

新生儿可以喝水吗
不可以！
宝宝的肾功能远不如成人强大，年龄越小，肾脏的浓缩和稀释功能越不成熟。摄入水分过多，反而加重肾脏负担，还会影响奶的摄入量，影响生长。


世界卫生组织以及美国儿科学会均不建议给6个月以内的宝宝额外补充水分。关于6个月不能喝水，也不是绝对的，在下文中会一一解释。


宝宝每天需要喝多少水?
✦小于1岁，每日需水量120~160mlp；


✦1~3岁，每日需水量100~140mlp；


✦4~9岁，每日需水量70~110mlp；


✦10~14岁，每日需水量50~90mlp。
（以上数据来源于第九版《儿科学》）
这里所说的需水量指的是每日摄入的液体量。6个月以前没有添加辅食的情况，是按照奶量计算的。有这些信号，说明宝宝需要喝水了


这些情况同样适合6个月以上，不知道如何计算喝水量的爸爸妈妈们。
✦宝宝高热的时候，要注意水分的补充，利于温度的退去；


✦宝宝有腹泻、呕吐现象的时候，要注意水分补充，避免电解质紊乱；


✦夏季高温出汗比较多的时候，也要注意水分的摄入；


✦在没有吃任何药物的前提下，小便明显变黄的时候。
如果是6个月以内的宝宝，遇到上述情况，可在两顿奶之间给宝宝喂10ml~30ml的水，小口小口的给，可以用勺子喂。


宝宝要喝“婴儿专用水”吗
▲没有哪个机构或者哪项研究要求用婴儿专用水给宝宝喝或者用来冲奶粉和制作辅食，也没有明确指出这种水有什么好处。最主要的是“贵”！


▲矿泉水也不适合宝宝，因为矿泉水中含有大量的矿物质，宝宝的肾脏发育尚未成熟，会加重宝宝的肾脏负担。


▲最适合宝宝的水就是经过净化、煮沸后的自来水。


宝宝不爱喝水，如何让宝宝爱上喝水？​


▲和宝宝玩喝水游戏
你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。​


▲父母要“身教”而非单单“言传”
任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。你在喝水时，有意到宝宝面前来，同时作出夸张的动作，引起他的注意。父母才是宝宝最好的老师！


▲更换杯子
宝宝对有动物图案的东西天生偏爱，家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。