宝宝上火的原因是什么？宝宝降火攻略来了~

✅宝宝上火的原因


1⃣天气变化


季节变化天气干燥，宝宝没有及时补充水分，或穿衣过多影响体内热量散发，都容易引发宝宝上火。


2⃣喂养不当


过度喂养、奶粉不合肠胃加重了肠胃负担，影响消化，在体内形成积滞，从而引起上火。


3⃣缺乏运动


宝宝缺乏运动，新陈代谢慢，能量过剩体热上火，肠子蠕动慢，排便不畅引发积食。


4⃣体质问题


宝宝属于偏热体质，容易出现阳盛火旺的情况，容易出现上火。


✅宝宝上火的症状


📢皮肤干燥：由于宝宝肌肤稚嫩，上火时宝宝皮肤容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯或脱落。


♦️口舌生疮：宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。


眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎。


👉腹泻：宝宝消化系统较弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻等症状。


🔔大便干结屎黄：宝宝上火后会引起便秘，大便硬结量少，呈粟粒状。


✅宝宝上火应对方法


1、饮食调整


宝宝吃辅食后，多吃蔬菜，增加纤维素的摄取，饮食上面多吃清淡好消化的食物，👍比如新鲜的蔬菜和水果，包括绿叶菜、瓜类、苹果等，但是一些温热、湿热性的时候就不能吃。


2、补充水分


宝宝添加辅食之后要经常给宝宝喝些水，比如起床时、午睡后、出汗后，都是需要补充水分的。


3、晚餐适量


有时孩子上火也可能是积食不消化引起的，晚餐可以尝试吃到七八分饱，吃完后可以适量散步运动，促进消化，减少积食的问题。⚠️


4、作息合理


🎊早睡早起，按时午休要从小培养，如果宝宝睡眠不足，很容易上火。夏季天气干燥，更要保证睡眠。