生娃后恶露总是绵延不断怎么办？
2022-04-01 13:40:07 阅读：317次
恶露不可恶,但是绵延不断可不好
排出恶露是产后妈妈必经的过程，就是将子宫坏死的蜕膜、以及瘀血排出体外，产后恶露是女性产褥期正常的生理变化，根据颜色、内容、时间的不同，分为三种：
🍃1、血性恶露：产后第一周，含有大量的血液，颜色鲜红，量比较大，有小血块产生。一般会持续3-4天，出血量会逐渐减少，浆液会慢慢增加，并转变为浆液恶露。
🍃2、浆液恶露：一周以后至半个月内，含有多量浆液，颜色转为淡红。浆液恶露持续10天左右，浆液逐渐减少，并转变为白色恶露。
🍃3、白色恶露:半个月以后至三周以内，恶露中不再有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，质地黏稠，一般会持续3周。
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一般情况下，恶露大约在产后三周左右就干净了，平均约21天，最长可达42天，但如果超过这个时间，恶露还没有排干净，那么就属于产后恶露淋漓不尽。那什么样的妈妈容易出现这种情况呢？
⭐️宫缩乏力，子宫恢复不良
🍃这是最常见的恶露不尽的原因，由于生产过后，新妈妈没有得到很好的休息，导致子宫收缩不好，恶露难以完全排出去。
⭐️组织物残留
🍃子宫受损，导致生产时某些组织物仍驻留在妈妈的身体之中，滞留于宫腔内，此情况会导致妈妈恶露不尽，常常夹着血块，一般还会伴有肚子疼。
⭐️宫腔感染
🍃产后未能够做好私密处的清洁工作，如使用了不干净的卫生巾，进行盆浴，盲目进行亲密行为等等，都会导致宫腔受到细菌感染，这时会导致恶露不尽，并且会有臭味，妈妈会感到腹痛、发热。
⭐️食补不当
🍃不当的食补、药补也会影响恶露的排出，例如产后妈妈服用了过量的生化汤或者活血化瘀的药物，这也会导致恶露不尽。
⭐️侧切伤口长出小息肉
🍃顺产侧切以后，由于肉芽组织增生，所以就会在侧切伤口长出小息肉，流些褐色的分泌物，好似恶露不断，而且侧切伤口还会隐隐作痛。一般这种小息肉只要在门诊一个小手术就可以解决。
如果恶露淋漓不尽，一定要及时就医，45天产后检查很重要，不可忽视不去。
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如何尽快排除恶露，促进子宫尽快恢复
🍃1.及早运动
产后医生都会建议及早下地运动，目的就是有助于加速全身的血液循环，帮助子宫恢复和恶露排出。
🍃2.不吃寒凉刺激食品
寒凉食物不利于排恶露产后妈妈胃肠对冷刺激极其敏感，生冷辛辣、油腻及不易消化的食物都会导致胃肠淤血，影响血液循环，从而引发恶露不尽。
夏天坐月子期间不要直接吃从冰箱里拿出来的食物，也尽量少吃西瓜，香蕉等性凉的水果。
🍃3.母乳喂养
宝宝吸吮妈妈乳头时，会刺激母体脑垂体泌乳素和催产素的分泌，催产素通过血液到达母体的子宫，会刺激子宫收缩，能够促进恶露排出。
