孕吐恶心难受?缓解孕吐的绝绝子它来了~
孕吐恶心难受?缓解孕吐的绝绝子它来了~
一、为什么会出现孕吐?
1、怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。
2、在怀孕早期,另一种激素――雌激素水平的迅速升高。
3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。
4、肠胃变得脆弱。
二、孕吐是从什么时候开始?
一般来说约有3/4的女性在怀孕第6周会开始出现恶心呕吐等早孕反应,也有些准妈妈在整个孕期都不会出现孕吐。
并非所有的孕吐都需要治疗
孕吐是早期妊娠的普遍反应,以恶心、呕吐为主要症状,每个人的程度都不一样,可以分为三个不同级别。
基础版:大部分孕妈妈在孕4周左右出现食欲欠佳、恶心、干呕等症状,部分会出现晨起呕吐。一般在孕12周左右缓解,不需要特殊处理。
升级版:呕吐次数明显增多,呕吐清水痰涎、胃内容物、甚至夹有胆汁或咖啡样分泌物,伴体重减轻、大便减少、就诊时检查大部分会提示代谢紊乱。部分患者会持续到中晚期。
加强版:到了这个级别,毫不夸张的说,真的会吐到昏天黑地、怀疑人生,而且大部分临床效果比较差,孕妇精神状态也极差,部分孕妇可能会产生放弃的念头。
有些严重的孕妈可因酸中毒、电解质紊乱、肝肾功能衰竭威胁到生命。
三、如何缓解孕吐呢?
1、谨记少量多餐。
2、食物有禁忌:避兔食用发酵食品,例如面包。油炸物、过甜的零食或水果,也会增加胃酸分泌,准妈妈平时也要尽量避免。
3、调整日常作息,准妈妈一早起床的时候,不要马上刷牙洗脸,可以先吃烤过的干吐司,适度吸收胃酸。
四、哪些食物可以缓解孕吐?
1、苹果:孕吐吃苹果一方面可以补充水分、维生素和必需的矿物质,同时还可调节水及电解质的平衡。
2、酸味食物:柠檬酸味食物能够影响胃酸的分泌、增加胃口。孕妈们可自制柠檬汁,既可缓解孕吐又可补充维生素和矿物质。
3、酸奶:酸奶中含有大量孕妇所需钙质,而且其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。
4、苏打饼干:由于大部分的孕吐经常发生在早上起床,因而孕妈们可在起床时吃1-2片苏打饼干,能够略微吸附胃酸有助减缓晨吐的发作。
1、怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。
2、在怀孕早期,另一种激素――雌激素水平的迅速升高。
3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。
4、肠胃变得脆弱。
二、孕吐是从什么时候开始?
一般来说约有3/4的女性在怀孕第6周会开始出现恶心呕吐等早孕反应,也有些准妈妈在整个孕期都不会出现孕吐。
并非所有的孕吐都需要治疗
孕吐是早期妊娠的普遍反应,以恶心、呕吐为主要症状,每个人的程度都不一样,可以分为三个不同级别。
基础版:大部分孕妈妈在孕4周左右出现食欲欠佳、恶心、干呕等症状,部分会出现晨起呕吐。一般在孕12周左右缓解,不需要特殊处理。
升级版:呕吐次数明显增多,呕吐清水痰涎、胃内容物、甚至夹有胆汁或咖啡样分泌物,伴体重减轻、大便减少、就诊时检查大部分会提示代谢紊乱。部分患者会持续到中晚期。
加强版:到了这个级别,毫不夸张的说,真的会吐到昏天黑地、怀疑人生,而且大部分临床效果比较差,孕妇精神状态也极差,部分孕妇可能会产生放弃的念头。
有些严重的孕妈可因酸中毒、电解质紊乱、肝肾功能衰竭威胁到生命。
三、如何缓解孕吐呢?
1、谨记少量多餐。
2、食物有禁忌:避兔食用发酵食品,例如面包。油炸物、过甜的零食或水果,也会增加胃酸分泌,准妈妈平时也要尽量避免。
3、调整日常作息,准妈妈一早起床的时候,不要马上刷牙洗脸,可以先吃烤过的干吐司,适度吸收胃酸。
四、哪些食物可以缓解孕吐?
1、苹果:孕吐吃苹果一方面可以补充水分、维生素和必需的矿物质,同时还可调节水及电解质的平衡。
2、酸味食物:柠檬酸味食物能够影响胃酸的分泌、增加胃口。孕妈们可自制柠檬汁,既可缓解孕吐又可补充维生素和矿物质。
3、酸奶:酸奶中含有大量孕妇所需钙质,而且其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。
4、苏打饼干:由于大部分的孕吐经常发生在早上起床,因而孕妈们可在起床时吃1-2片苏打饼干,能够略微吸附胃酸有助减缓晨吐的发作。
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