孕期感冒怎么办?孕期感冒该如何应对?

孕期感冒怎么办?孕期感冒该如何应对?

中医认为,感冒的发生是因为人体感受外邪而致病,外邪之中以风邪为主,在气候反常、冷暖失调、人体抵抗力不足时,风邪就可能兴风作浪。


怀孕期间最怕的就是感冒咳嗽了,但整个怀胎十月🤰,孕妈妈难免会中招。


一方面呢孕妈妈被感冒困扰,另一方面又怕服药影响胎宝宝健康,使孕妈妈很焦虑。


其实感冒属于自限性疾病,若症状较轻,大多数孕妇只要注意在感冒后多喝水、多休息、清淡饮食,通常在一周内是能够自愈的。


但是,如果孕妇在感冒后出现了高热、头痛、身痛、咳嗽不止、饮食睡眠不佳等症状,则建议至医院就诊。


两种常见感冒类型:


1️⃣风寒感冒会表现出恶寒重、发热轻、无汗、头痛、鼻流清涕、咽部不红肿等症状。


2️⃣风热感冒表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、咽部红肿痛、鼻流浊涕、口渴便干。


如果孕妇属于风寒感冒,在初期体温不高于38.5℃时,血常规结果也没有明显异常,可以尝试在家自我调护。


方法有以下几个:


1、煮姜汤趁热喝,然后加衣捂被微微出汗,看恶寒身痛的症状有没有减轻;


2、煮生姜和花椒水泡脚。


3.风热感冒:桑菊饮桑叶10g,菊花10g,加水适量煮10-15分钟,当茶饮。


4.风寒感冒:葱白红糖生姜饮大葱2根,洗净取头部葱白部分,切段,生姜15克洗净切片,加水约500毫升共煎,水沸后加红糖适量,煮10分钟即可,当茶饮,服1-3天。


孕期感冒,重在预防:


1️⃣“虚邪贼风,避之有时”:


应注意适时增减衣物;注意个人卫生,勤洗手,勤更衣;保持环境清洁和通风;尽量减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者;保持良好的呼吸道卫生习惯,前往公共场所或就医过程中需戴口罩。


2️⃣“食饮有节”。


饮食清淡、规律,多喝温水、多食用新鲜的水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等,提高机体免疫力。


3️⃣“起居有常”


人应顺应自然界的变化,作息要有规律,适当锻炼身体。


4️⃣“精神内守,病安从来”“恬淡虚无,真气从之”,要做到心神安宁,情志舒畅,身心共调,形志并养。


温馨提示:因不同食疗汤适用于不同体质的孕妇,建议在中医师指导下食用。