孕晚期嗜睡,每天感觉睡不够这正常吗?
孕晚期嗜睡,每天感觉睡不够这正常吗?
🧐很多准妈妈都是30+孕晚期了,越来越困,一整天都睡不够~每天都感觉迷迷瞪瞪的是什么情况啊?怎么办才好?孕晚期嗜睡,为什么孕晚期越来越困呢?
很多准妈妈也都有出现了这种情况。那么,孕晚期孕妈们越来越困正常吗?
✅一般情况下是正常的,当然也不排除少量由于病理性原因导致的嗜睡情况。
1⃣代谢旺盛:胎儿生长发育迅速,孕妈需要大量能量提供生长发育的需要,所以代谢比较旺盛,能量消耗较大。
2⃣活动量减少:怀孕晚期孕妇体重可能会增加,宫高比较高,活动比较费力、笨重,运动量越来越少。
3⃣失眠:作息时间不规律,白天休息比较多,导致晚上难以入睡。
4⃣心理因素:怀孕后期孕妇有焦虑、抑郁情绪,身心出现消极状态,也容易表现为困倦增加。
⚠但是,如果是以下原因,需要提高重视哦:血压升高、血糖升高、甲状腺功能异常。
⚠这类孕妈妈需要在医生的指导下服用相关药物控制血压和血糖,以免对孕妇自身或者胎儿生长发育产生影响。需要定期检查甲状腺功能,并根据医生建议进行相对干预。同时建议孕妈们多与家人、朋友沟通,增加户外活动,以改善症状。
💗💗虽然如此准妈妈们不用过分担心,孕晚期嗜睡,孕晚期越来越困是正常现象,只需要补足睡眠,养好精神、养精蓄锐就行了。
很多准妈妈也都有出现了这种情况。那么,孕晚期孕妈们越来越困正常吗?
✅一般情况下是正常的,当然也不排除少量由于病理性原因导致的嗜睡情况。
1⃣代谢旺盛:胎儿生长发育迅速,孕妈需要大量能量提供生长发育的需要,所以代谢比较旺盛,能量消耗较大。
2⃣活动量减少:怀孕晚期孕妇体重可能会增加,宫高比较高,活动比较费力、笨重,运动量越来越少。
3⃣失眠:作息时间不规律,白天休息比较多,导致晚上难以入睡。
4⃣心理因素:怀孕后期孕妇有焦虑、抑郁情绪,身心出现消极状态,也容易表现为困倦增加。
⚠但是,如果是以下原因,需要提高重视哦:血压升高、血糖升高、甲状腺功能异常。
⚠这类孕妈妈需要在医生的指导下服用相关药物控制血压和血糖,以免对孕妇自身或者胎儿生长发育产生影响。需要定期检查甲状腺功能,并根据医生建议进行相对干预。同时建议孕妈们多与家人、朋友沟通,增加户外活动,以改善症状。
💗💗虽然如此准妈妈们不用过分担心,孕晚期嗜睡,孕晚期越来越困是正常现象,只需要补足睡眠,养好精神、养精蓄锐就行了。
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