宝宝总在睡觉的时候磨牙睡不安稳怎么办?
宝宝总在睡觉的时候磨牙睡不安稳怎么办?
👶是不是很多妈妈会有这样的困扰,晚上睡觉老是听到宝宝磨牙,第二天起来精神状态还不是很好,今天就来分享宝宝磨牙原因和解决方法:
🔺磨牙原因:
1.寄生虫感染
现在生活卫生条件大大提高,寄生虫感染病例数和以前相比已经明显减少。不过,在偏远及经济欠发达地区,仍有寄生虫感染的可能。
寄生虫感染的临床表现除了磨牙外,还有肚子痛、贫血、消化不良、gang门周围瘙痒等。
2.胃肠功能紊乱
如果孩子晚上吃太多,晚餐大鱼大肉,餐后冷饮甜点水果,总之如果吃得太多太杂,孩子的胃负担太重,就会睡不安稳。
3.心理因素
当大脑长时间处于高度兴奋或紧张状态时,孩子的各种情绪有可能在睡眠状态,下意识地表现出来。而夜磨牙就是表现形式之一。
4.口腔疾病
牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等口腔问题,都会引起孩子的咬合障碍。
5.其他因素
血压波动、缺钙、遗传因素等,都有可能引起夜磨牙。
🔺如何解决:
1.驱虫治疗
如果怀疑是寄生虫感染,需至医院确诊,请不要自行随意服药。
2.注意饮食
睡觉前最好不要吃甜品,如果要吃东西,最好选择奶、水果之类比较好消化的食品。不能吃过量食物,避免让宝宝撑着。
3.减轻大脑兴奋
提倡早睡早起,避免睡前过度兴奋,改善睡眠环境等,均有利于减轻大脑兴奋状态。
4.睡眠中的唤醒刺激
当孩子在磨牙时,唤醒他;这种办法通过生物反馈,使患者在磨牙时被声音等电信号惊醒,从而暂时停止磨牙。
5.使用牙合垫
为了保护牙齿减少磨耗,建议患者在睡觉时戴牙合垫,这能明显减轻牙齿磨耗程度和颌面部疼。
家长可以尝试起来啦!!
🔺磨牙原因:
1.寄生虫感染
现在生活卫生条件大大提高,寄生虫感染病例数和以前相比已经明显减少。不过,在偏远及经济欠发达地区,仍有寄生虫感染的可能。
寄生虫感染的临床表现除了磨牙外,还有肚子痛、贫血、消化不良、gang门周围瘙痒等。
2.胃肠功能紊乱
如果孩子晚上吃太多,晚餐大鱼大肉,餐后冷饮甜点水果,总之如果吃得太多太杂,孩子的胃负担太重,就会睡不安稳。
3.心理因素
当大脑长时间处于高度兴奋或紧张状态时,孩子的各种情绪有可能在睡眠状态,下意识地表现出来。而夜磨牙就是表现形式之一。
4.口腔疾病
牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等口腔问题,都会引起孩子的咬合障碍。
5.其他因素
血压波动、缺钙、遗传因素等,都有可能引起夜磨牙。
🔺如何解决:
1.驱虫治疗
如果怀疑是寄生虫感染,需至医院确诊,请不要自行随意服药。
2.注意饮食
睡觉前最好不要吃甜品,如果要吃东西,最好选择奶、水果之类比较好消化的食品。不能吃过量食物,避免让宝宝撑着。
3.减轻大脑兴奋
提倡早睡早起,避免睡前过度兴奋,改善睡眠环境等,均有利于减轻大脑兴奋状态。
4.睡眠中的唤醒刺激
当孩子在磨牙时,唤醒他;这种办法通过生物反馈,使患者在磨牙时被声音等电信号惊醒,从而暂时停止磨牙。
5.使用牙合垫
为了保护牙齿减少磨耗,建议患者在睡觉时戴牙合垫,这能明显减轻牙齿磨耗程度和颌面部疼。
家长可以尝试起来啦!!