坐月子应该如何穿衣保暖?

坐月子应该如何穿衣保暖?

‼️在做月子期间,大的原则穿衣原则就是保暖和避风寒,另外也要注意过犹不及的情况。

‼️1、保暖方面,要特别注意身体的几个重要部位。

❤️头面部。正常情况下,我们的头面部是不怕冷的,冬天里手冷、脚冷,但是头部和脸部却可以暴露在外面,就算脸蛋子冻的红通通的了,也不会感觉特别冷。

这是因为头为诸阳之汇,需要的很多的气血来维持温度,而姐妹们产后大虚,此时气血不足,不同于常人。

所以头面部一定要注意保护起来,最好是戴帽子,夏天的时候根据温度情况调整,披个纱巾也可以。

♥️腰腹部,要把它保护好。这个位置是人体的下焦区域。人体生命的原动力来源于下焦,下焦既是能量源泉,又是生命之根。人体重要器官,如生殖器官、肾脏、大肠、小肠,以及人体经脉中非常重要的关元、气海穴等都位于下焦。

人体的前面是肚脐,后面是命门,前面是气海穴、关元穴,后面是命门穴,穿着低腰裤的时候,全露出来。

❤️其他的,例如四肢关节部位,也要注意保护好。关节这里类似爬坡上坎,有个坡有个坎,气血更不容易通过。也是产后需要特别照顾的地方。

‼️2、避风寒注意的什么呢?

作为正常人来说,吹风以后没有啥感觉。但是产后不行,产后气血没滋养回来。体表气血不够充实,经受不住风寒的侵袭。风寒来了以后,直接入里,把经脉就给淤堵住了!经脉这么一凝滞,就容易产生一些产后病的症状,比如胳膊疼、腿疼、周身疼痛这些。

❤️躲避风邪

所以坐月子的时候就不要出去了,外面的虚邪贼风比较多,那就尽量在室内活动。

但是避风寒,也是要跟着季节或气候相应调整的。避风寒的注意目的是不要对着风直吹。

比如说夏天,气温有些高,开风扇,或者是开门、开窗透透气,都是可以的,但是需要注意开窗开门都开小一点,风不要对着人直接吹。

‼️3、再来关注下过犹不及的情况,很多姐妹怕着凉就“捂”,结果又出现了着凉的问题!!!

有位姐妹从医院回家的路上,需要坐比较久的车。因为担心别着凉了,就穿了很多衣服,结果一“捂”,出汗了,在车里被太阳一照,也感觉特别的热。到家时浑身大汗,屋里有些冷,这样一冷一热的状况,导致身体健康情况下降。