坐月子是30天?42天?

坐月子是30天?42天?

生完孩子就要坐月子,月子没坐好会得月子病,这是我们中国的传统。但坐月子的天数又有所差异,有些人认为坐月子30天,一个月嘛;有些人则认为30天不科学,科学的坐月子应该是42天~

👩🏻‍⚕️民间的坐月子就是医学上所说的产褥期,产褥期是指胎儿、胎盘娩出后,产妇的身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。

😂30天月子与42天月子,对宝妈有多大影响?

🔍身体恢复的差异

女人怀孕生孩子,老话说是在鬼门关绕了一圈,产后身体损耗大,坐月子相当于身体的“二次重塑”,日后的健康状态与月子期的恢复息息相关的。

🕙月子期每过一天,宝妈的身体状态都会比前一天更好。当然,这也与体质有关,体质强的恢复快,可能30天足够;体质弱的则需更长时间,由此,30天和42天的月子,在身体状态上显现出了不容小嘘的差异。

虽说坐完30天的月子,身体基本上会恢复,但并不是一点问题都没有,有些宝妈出月子后会感觉手脚会凉、腰酸背痛,这是身体发出的信号,是在月子期各项器官机能没有完全修复,给健康埋下了“后患”。

👉🏻42天刚好是身体完成坐月子调整最好的一个周期,因为大部分的身体器官是需要通过6周来恢复的。所以坐满42天的月子,对体质一般或相对较弱的宝妈来说能更好的避免“健康隐患”。

💎宝妈们月子期间要注意保暖、避免受凉,不要过早的参加重体力劳动,注意饮食营养健康。

🔍生殖器官恢复的差异

孕期,女性的子宫会逐渐增大来容纳胎宝宝的生长,分娩出宝宝后子宫并不会马上恢复到非孕状态。

👉🏻从医学角度上,产后子宫肌纤维的回缩需要42天才能恢复到接近非孕期子宫的大小,子宫内膜胎盘附着部位的的再生修复需要6周时间恢复,产后恶露的排出会持续4-6周。

而30天的月子,子宫确实也已降至盆腔内,但其体积、形态未达到非妊娠状态;子宫内膜胎盘附着处的修复也还未“竣工”,此时的生殖器官还处于“恢复期”。

这就是为什么要求产妇产后42天去进行复查的缘故,因为只有达到这个时间,检查才有意义。大部分产妇到产后42天去检查,子宫恢复的状态都比较良好,可以一次性通过。如果30天去进行复查,子宫没有恢复好,检查结果就会给产妇带来心理负担。

💎宝妈们在产后以休息和轻微活动为主,需要及时的排尿,若不幸的发生尿潴留的症状,那膨胀的膀胱很有可能会影响子宫的收缩,非常不利于产后的子宫恢复。

🔍心理状态的差异

产妇经历妊娠及分娩的激动与紧张后,精神极度放松加之对哺育新生儿的担心和产后的身体不适等,均会造成产妇产后的情绪不稳定。

👉🏻过早的出月子重返职场,随之而来的工作压力会增加宝妈的烦躁情绪,影响宝妈的心理状态。坐月子时间越长,有家人的关心陪伴加之宝妈的自我调整,宝妈的身体、精神都达到最好状态,能更有自信的面对职场。

孕妈们,你们认为坐月子应该是多少天呢?