孕期头晕是怎么回事？孕期头晕会影响胎儿吗？
2022-04-25 20:35:50 阅读：225次
孕期头晕是怎么回事？孕期头晕会影响胎儿吗？
最近收到几个关于孕期头痛的留言，在孕期出现头晕是比较常见的现象，这究竟是怎么回事呢？接下来就为大家介绍一下孕妈头晕的常见原因，找出克服孕期头晕的方法。🌟孕妈头晕原因之早孕反应孕妈怀孕后，由于体内激素变化影响，会发生各种不适的反应，如恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等，还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡，这些统称为早孕反应，由于人的个体差异每个人表现不同，轻重不同。😰💎应对方法：这种头晕的早孕反应可以通过休息，听听音乐，转移注意力等方式缓解，一般到妊娠三个月时随着早孕反应的消失而消失。🌟孕妈头晕原因之缺氧孕妇妊娠期耗氧量比正常人增加10-20%，但呼吸次数变化不大，每分钟不超过20次。因此当孕妇处在低氧的环境时，会感觉头晕，上不来气，这时候往往胎儿也不舒服。😓💎应对方法：孕妇尽量少去人多、空气不流通的场所，如：KTV包间、电影院、音乐会等人员噪杂的地方；多到公园，野外，空气流通，氧气充足，山清水秀的地方，心情舒畅，利于胎儿成长。🌟孕妈头晕原因之低血糖胎儿发育过程中，会不断从妈妈那里获取各种营养。如果有的母亲说：我忙得没顾上吃饭，胎儿可是不管母亲吃与不吃都会不断地吸取营养。这时孕妈就会因饥饿而出现低血糖，继而出现头晕，甚至晕厥，严重的还会影响胎儿的发育。😳💎应对方法：孕妈要注意尽量均衡饮食，每顿不一定吃得太多，但要营养均衡以供给胎儿发育的需要。另外要少吃多餐，三顿正餐中间加些小食品，如：奶类、豆腐脑、鸡蛋、坚果等。🥛如果工作忙或有其他原因顾不上吃饭，带上点巧克力、饼干、面包等及时补充能量。🍪🌟孕妈头晕原因之贫血孕期贫血大多数情况是孕妇对铁的摄取缺乏所致。孕期对铁的需要量大大增加，膳食常不能满足，加上孕妇的胃酸水平过低，阻碍碍铁的吸收，从而引起缺铁性贫血。而较为少见的巨幼红细胞性贫血，则与缺乏叶酸和维生素B12有关。😔💎应对方法：孕妇要特别注意含铁食物的摄入多补充、肉、蛋、奶、豆类等，🥩这是造血的原料，补充叶酸是造就血细胞壁的原料，补充维生素是为了促进铁质的吸收。如果贫血症状明显，在医生指导下补充铁剂。🌟孕妈头晕之仰卧位低血压到了孕晚期，随着胎儿不断增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，到达心脏的血液骤减，导致心排血量迅速下降，出现头晕、恶心、呕吐、胸闷、面色苍白、出冷汗、心跳加快及不同程度血压下降。😣💎应对方法：孕妈到孕晚期，尽量避免仰卧位，出现仰卧位低血压症状时，改变体位成侧卧位后，上述症状通常能快速缓解。
